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来源： 　　日常健身运动 　　骑车 　　骑自行车锻炼身体的锻炼效果不亚于慢跑和swim。为了达到锻炼身体目的，锻炼者必须掌握好运动强度：初始者一般应达到每分钟蹬车60次;对于有一定基础的锻炼者，每分钟蹬速可为75～次。每次锻炼的时间不得少于30分钟，每周不少于……【详细信息】

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1私教用剪刀剪开女学员裆部猥亵“我想看看你私处”你热爱健身吗？近日，一桩健身房丑闻被曝光：女顾客在健身房做肌肉拉伸时，被男教练用剪刀剪开裆部。王女士是浙江温州人，为了更好塑身，她到健身房办卡，并请了一位男教练。6月16日晚上20点左右，她像往常一样到健身房健身……【详细信息】

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8月3日一名PeiroPerformance健身房的女教练（罗佩诗）在Facebook上发帖文，指一名女生在健身房锻炼时遭遇男教练的咸猪手，全程被拍下。据悉该事件发生在7月31日上午11:00--12:00之间，视频中显示戴口罩的男教练在女生锻炼期间，用手反复……【详细信息】