9月18号,红馆ldquo营养餐吧

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9月18号营养餐吧正式开启了，专为红馆健身会员提供专业科学营养均衡的美食搭配，减脂是低脂低卡低糖，增肌是低脂高热量高碳水高蛋白，让你达到真正的健康健身美体，红馆为你打造一款专属个人的营养餐。

食物提供人体能量，体力活动消耗能量。

人体就好像一个银行，脂肪、碳水化合物、

蛋白质等人体所必须的能量营养成分相当于资金，

对存储的资金是"多多益善"。人体每天需要消耗能量，

但吃多了超过人体所消耗的量，于是脂肪不断在人体囤积。

而减肥是通过饮食上的调节，控制并减少摄取量，

之使之与人体需要能量达到平衡。于是起到健康减肥的作用。

若想要更好的减肥效果，外减肥时主要是减少主食(谷类)和肉类

的量如每天摄入-克谷类，蔬菜和水果要适当增加，

以防饥饿感。但谷类每天不可少于克。

NutritiousFood

那

接下来

带粉宝们一起

视觉体验一下

营养餐吧的美食吧

[唤醒早秋让生活更艺术]

ROSEVEALSALAD玫玫小牛肉塑形沙拉

Beef，Broccoli，Babycorn，Choicelettuce，

牛肉西兰花玉米笋混合生菜

BLACKQUINOACHICKENSALAD黑黑藜麦鸡粒沙拉Quinoa，chicken，Pumpkin，Choicelettuce藜麦黑胡椒鸡粒南瓜混合生菜

SOFTSOLEFISHOATSALAD绵绵龙利鱼燕麦沙拉Oat，Solefish，Babycorn，Chinesepeas，Choicelettuce香烤龙利鱼燕麦饭玉米笋荷兰豆混合生菜

MUMBAIROASTCHICKENAVOCADOSALAD孟买烤鸡牛油果沙拉Chicken，Avocado，egg，Choicelettuce烤鸡脯肉牛油果鸡蛋混合沙拉

混合脆生菜基底：空运进口南方蔬菜，鲜嫩美味。

奇亚籽水果混合麦片罐子：低脂健康的早餐首选

FUN.K隐藏菜单自制杂粮、全麦、黑麦手工面包，开放吐司，餐包，三文治。

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红馆营养餐吧，还有鲜榨果汁，补充维生素，能量饮料等。

未完待续..........

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MissYang：

哈哈

想不到吧

这么多的美食

竟是这位大美女

亲自调配烹饪而成

经过专业认真的外出学习

和无数次的亲自调配试吃

她也是执着负责得为大家做出完美的营养美食

不仅是一位美食创造家还是一位健身达人！

到这里，粉宝们是不是已经耐不住诱惑，管不住腿前往“营养餐吧”体验美食的快乐，享受健身的喜悦了呢？红馆明天期待你的到来，不见不散哦。

---------红馆营养餐吧

幸福-