和健身房私教拜拜以后,我最爱的健身App

A4腰刷爆网络的那几天，仪式感神经被刺激的我，心血来潮找出一张还有一周就到期的健身卡，决心正儿八经挥汗一番。

跑步机上跑了几十分钟后，取包，换衣，梳洗，一番折腾到家后，累得摊在床上发起呆。

不知道有多少人像我一样，永远是健身销售小哥的最爱，几句话开卡，每去必自拍，“远、麻烦、费时间”成为健身卡遗弃角落的前奏三部曲。

我那颗甩脂塑形的决心倒是在家里化成max执行力。事实上，这一年多来，插科打诨地在家健身，效果并不比在健身房差。

洗澡的时候看着镜中的自己，腹部虽没有“凹如川字”的马甲线加持，但总归平坦无赘肉，臀部也有一点蜜桃状即视感，至于A4腰，还真不重要。

节省的时间成本及带来的便利感，更让我无包袱地享受家庭健身带来的乐趣。其实，我们每个人都能通过在网上主动摄取健身知识和观看示范视频，在家轻轻松松地进行有效锻炼。

所以，来同你分享那些我