健身APP推荐

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由于疫情我们已经宅在家中几个月了，虽然无法户外运动，但我们能任由自己变成“小胖友”嘛？

答案当然不可能！为了我们的体重，为了我们的身材，为了我们的健康……我们都要动起来！下面我为大家推荐几个健身减肥必备的APP。

Keep—健身训练软件

Keep是一款大家都很熟悉的软件，它自年上线至今已经有一亿多用户了。这个软件集合了健身教学、跑步、骑行、社区、健身饮食指导、装备购买这六项功能。可以说是非常的全面方便了！上面有许多健身教学视频，种类很多包括瑜伽、马甲线训练等等，适合各种需求的人使用。

薄荷健康—健身饮食软件

薄荷健康可以拍照识别食物的卡路里，通过这项功能我们可以控制健身或者减肥期间的饮食。并且可以进行饮食分析以便你可以据此制定自己的饮食计划，控制好摄取食物的热量。

云梦—健身作息软件

我相信很多人都有作息不规律的坏习惯，在健身或减肥期间控制作息是很重要的。我们一定要保持充足的睡眠，将自己的生物钟调节到最佳状态。云梦APP可以辅助我们来调节作息，而且它的颜值也很高，界面是蓝色的，很幽静梦幻。

无论是减肥还是健身，最重要的就是坚持。想瘦成闪电，想做腹肌撕裂者，就让我们都自律起来，坚持下去!Fighting!

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常皓然

撰稿

常皓然

编辑

王悦灵

责编

曹晋