一周健身4次,坚持一个月后,胖了10斤

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最近，小编健身可勤了

一周4练，哼唧哼唧不亦乐乎

一幅要和施瓦辛格干架的阵势

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每次去撸铁

发出的惨叫声都能吓到旁人

这么努力，效果果然没让人失望

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咳咳......

不是这个黑背金刚

往右边看，这个才是我

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此刻，内心一万只XX马奔腾而过

是该好好反省下，同样是健身

为啥别人练得就是比我好呢？

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第一天去健身

意气风发，充满斗志

恨不得24小时呆在健身房

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但是第二天

呃....对不起，没有第二天....

浑身酸痛打败了我

也打败了所有的新鲜感

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修整一天之后

鼓起勇气再次来到健身房

一眼望去，我的天，那些肌霸好厉害

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我一边惊叹

一边在旁边疯狂打call

人家身材越练越好

我是手掌越拍越疼

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既然来了,总得出点汗吧

别人跑步，能玩出新境界

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而我

却在跑步机上连滚带爬......

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算了，跑步有点危险

我还是去练器械吧

想象着自己训练后

腿部线条能完爆刘雯孙菲菲

脚踩吉赛尔邦辰

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实际上，刚趴上去......

我是谁？我在哪？我经历了什么？

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别人训练时

热身训练虐腹拉伸

安排的井然有序

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而我的训练才不那么枯燥呢

换衣服，拍照，修图，聊天

可比他们有意思多了

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别人随便练

都是一道亮丽的风景

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而我随便练

差点就成了车祸现场

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别人在健身房疯狂训练

挥洒汗水到最后一秒

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而我在健身房

“喂喂，快醒醒，我们要关门了”

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行吧，这么热的天气

出趟门已经代表了我的勇气

健身房的洗澡水

温度刚好，可以溶解脂肪

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一边洗一边还在想

今天该怎样补充蛋白质？

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看看表

在健身房呆的时间已经一小时了

perfect，又是完美的一天训练日

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别人健完身

喝着蛋白粉，吃着健身餐

而我走出健身房

不好好犒劳自己一顿

都对不起刚刚流掉的汗水

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别人的健身食谱表是这样的

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而我的食谱表是这样的

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别人训练完

回家看看健身