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重要通知尊敬的云都家人：云都健身会所定于年4月20日起恢复对云都家人开放。健身会所具体运行办法如下：1、正常运行时间：10：00-21：00设施设备维护时间：每周二全天2、严格落实疫情防控措施，到访时请家人遵循以下事项：测体温一码通全身消*佩戴口罩保持2m安全……【详细信息】

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如果不是妹妹病危急需10万块医药费，估计林漠还会继续忍辱偷生在许家做个“窝囊废”面对许家的冷眼旁观，见死不救，林漠决定摊牌了当林漠坐着迈巴赫出现的许家大门时，许家人还以为是租来的！可笑！当那块代表林家辉煌的 玉佩重新挂在林漠胸前，众人冷汗一颤，自知大事不妙!　……【详细信息】

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现代社会，健身早已成为了大部分男士每日必做的事情，但做的久了难免疑惑：每天训练时间应该控制在多久？每天到底该做运动多少 呢？今天，我们就来说一说，如何用比较少的时间，取得比较好的健身效果。NO.1增肌减脂健身的目的，除了强健体魄，无外乎就是希望练就一身大肌肉，……【详细信息】

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