情侣健身秀恩爱好处多

情侣共同健身有很多好处。首先就是安全，两个人可以互相保护对方，避免一些运动伤害的发生。同时，有一个人在旁边看着，错误动作就会无处藏身，避免了许多“无用功”。而且还能控制好锻炼时间，避免过度疲劳或是时间不够达不到效果。

“情侣搭配，干活不累。”两个人在一起锻炼，能够互相督促，互相鼓励，当一方动摇了想放弃，另一方会在身边帮助“打气”。经研究发现，当情侣二人距离在50厘米以内时，双方体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，锻炼效果也会有所提高。

两个人在共同运动中能发现彼此的特征，知道如何看待彼此的缺点，从而可以增进双方感情，正所谓享受“一起吃苦的幸福”。而且，一起锻炼能够起到“平衡”的效果，通过选择能平衡二人的项目，到制定一份适合二人的训练计划，这一“平衡”会从健身延伸到生活中，对日常生活产生积极影响。当然，共同健身还有助于双方形成良好的生活习惯。

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