梦想健身学院一对一课程持续进行

这一期的一对一课程，是由我们梦想健身学院的李岩龙老师执教，训练强度大，细节追求严苛，是阿龙老师的最大特点。

从班主任，到导师，在自己蜕变的过程中，摸索出自己独特的训练心得，根据鹿家门的技术，从实际情况出发，设计出对于细节和强度掌控于心的训练体系。

好，我们开始了今天的表情训练！

从这位同学的表情来看，他的前束好像收缩的十分到位。

在健美训练里，以点盖面是可能的！

侧平举是很多训练者最头疼的动作，一个角度的改变甚至可以改变整个肩部的形态。

侧平举从开始到结束，全程角度改造。

梦想健身学院一对一课程持续进行，独具气氛的钢铁丛林，完整技术的训练体系，以及最严苛的导师团队等着你来重塑训练！

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