想要瘦腿那就快来试试这支健身操吧

一只非常动感的歌曲《爱的刚刚好》，丽萍老师把这首歌编排成一支超级瘦腿健身操。主要针对腿部力量的练习，可以有效的把腿部及大腿的多余脂肪燃烧掉，是一组非常有效的强力瘦腿健身操，只要大家坚持下去成功就属于您们！做这组腿部力量操时前几天您们会感觉大腿疼，大家可以放心，那是因为平时大家很少做这种力量型锻炼，只要坚持几天后就不会感觉酸痛了，腿部力量也大大增加了，记得锻炼前先要热热身活动开胫骨和韧带，锻炼后再压压腿放松一下腿部肌肉。杨丽萍广场舞《DJ爱的刚刚好》原创瘦腿健身操背面动作分解教学及更多广场舞视频







































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