双节感恩巨惠

说好一起慢慢变老

你却偷偷练了健身每次的相约，身材越来越好

健身的快乐让你用微笑活在当下

岁月在你身上找不到任何痕迹

规律作息和饮食让你愈加有了光彩

每一个认真健身的女人，都是生活中的不老女神

中秋佳节

国庆节

双节巨惠活动

重点来啦！！！

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次卡享受8.8折优惠

课程内容包括：空中瑜伽，普拉提，民族舞，瑜伽轮。

注意注意！！！

不要以为活动就到这哦，亽木为打造更好的服务，接下来会推出特色新课程！

敬请期待特色课程即将揭开内幕

PS:节课：30元/节

50节课：40元/节

20节课：50元/节

老会员课享受以上全部课程

新会员仅需再加就可以上全部课程

最重要的来啦！！

活动时间：9月20号——10月20号

欢迎各位小主前来咨询哦

瑜伽小知识！！！

如果你对我们的课程有什么不了解的地方，就接着往下面读吧

空中瑜伽空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

普拉提

普拉提的英文是Pilates(/PilatesMethod)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。狭义普拉提运动的范围：普拉提夫妇总共创造了超个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。广义的普拉提运动概念：普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动

瑜伽轮

瑜伽轮有很好的损伤修复功能，特别针对脊柱和骨盆的锻炼，腰背部有损伤的一样能做，因为瑜伽轮受力柔和，可以避免对关节造成过大冲击。轮瑜伽可以提高身体的柔韧性，力量，平衡，姿态，以及核心力量的增强，更好的塑造出完美的身型。轻松完成高难度体式,瑜伽论有很强的趣味性，它可以协助锻炼身体的平衡感，增强对肌肉的控制能力，提高身体的柔韧性和协调性，用轮辅助完成一些高难度体式更为舒适安全。利用瑜伽轮可以完成很多可以伸展身体的动作，不但能避免肌肉酸痛，还有按摩作用，当人体与轮充分接触时，它就会很好的对人体进行按摩，达到舒缓身心的作用,当你练习轮瑜伽的时候身体各部位都在不断作出细微的调整，使身体保持稳定，这些细调都能促进血液循环加强腰背部的力量，让你被动坐直，打开肩膀，从而纠正你的错误坐姿。TRXTRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉训练，提高力量、柔韧、和核心稳定性。一个只需要找到一个悬挂点，都能成为你的健身场所，无论是家、宿舍酒店、健身房，还是公园小区......给我一个支点，我可以随处健身，当然我也可以撬动地球，温馨提示：虽然用TRX悬挂绳训练没什么限制，看着简单，其实不容易掌握，初学者还是要量力而行，千万别拉伤哦！

健康，从来都是一件美好的事情。

亽木瑜伽在此祝您节日愉快

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