学业加油站丨来吃一波健身APP安利

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前言

度过了漫长的寒假，经过春节美味佳肴的洗礼，不知道你是否“每逢佳节胖三斤”？阳春三月，吹来了一股运动的风，春风十里带上健身APP来遇见你。你是否想健身又不知该怎么做，想减肥又不得要领？

小编为大家推荐几款健身APP~希望现在动起来的你不会“六月徒伤悲”！

这款运动软件意如其名，希望你可以愉悦的运动。它拥有计步、跑步、骑行等模式，可以记录运动量、热量、线路，还可以生成运动日记，具备水印相机等功能。这款APP不仅可以记录运动数据，还创建了许多有趣的运动赛事，还有跑步圈、减肥瘦身圈等各种社区。此外，它是行业内首个发放现金红包给运动用户的APP。是呀，将毅力与坚持放在正确的事情上，的确会有回报。

特色推荐：

1.7天健康挑战赛

2.21天习惯挑战赛

乐动力是一款能够全天候自动记录用户运动行为的健康类应用。它可以自动识别步行、跑步、骑行等有氧运动并进行热量计算，同时还可以生成每天的生活轨迹。通过你的个人资料和运动情况进行精确的卡路里计算，帮你实现减肥塑身的目标。改善身体健康，摆脱亚健康状态，需要从生活的一点一滴开始。这款APP可以精确把握你的个人数据，改变从现在开始。

特色推荐：

1.一键进入专属健身房功能。

2.实用的低卡美食分享。

Wake这款瑜伽软件可以根据你自身需求安排训练计划，所有体式课程均配有视频，有标准动作演示和详细语言解说，还有国内知名瑜伽教练实景录制，亲自讲解课程。此外，它还具有专业冥想团队定制相关课程，涉及冥想本质、个人习惯、快乐、压力、焦虑、睡眠、疼痛、自信等来源于内心和瑜伽哲学等方方面面的冥想课程。还有许多有趣有料的瑜伽社区可以分享进步，结交朋友。

特色推荐：

1.纤体塑性瑜伽

2.运动拉伸瑜伽

3.女性理疗瑜伽

不要用学习或者其他什么来逃避你的生活，总有比你更忙的人仍坚持运动。Keep这款软件可以用根据你的场景、健身目的、有无器械编排不同训练计划，短至4分钟也可以完成一次健身训练。而且它跑步全程语音陪伴，指导你的呼吸和配速，让你更高效跑步。此外，它会全面记录运动数据，形成数据中心，让你全面了解运动情况。运动社区可以拍照记录每一天的变化，分享好友相互鼓励，一起进步。

特色推荐：

1.课程资源丰富

2.五维腹肌训练计划

3.4分钟tabata燃脂

这款运动软件是华为手机官方应用，它携手哈佛医学院CDB中心，配合华为穿戴设备，准确监测不同睡眠阶段，提供科学的睡眠质量评估和改善建议，并加入血压、血糖、体重等健康指标管理，帮你记录并多维度跟踪你的健康状况。此外，它可以提供专业的运动记录与兼职塑型等训练课程，结合科学睡眠及健康服务，让你跑得更快更远，变得更健康。他还有丰富的线上活动和运动健康知识，让运动更有乐趣

特色推荐：

1.跑步训练计划，支持5公里到全马的在线训练计划，

2.“减脂塑型、室内拉伸”训练课程

多一点运动，多一点健康。

期盼岁月静好，便应负重前行。

看到这些有趣的健身APP

是否激起了你想运动的心？

健康就要动起来！

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文案丨任东海

编辑丨孙蕴轩

监制丨罗姝欣

责编丨栾梦雪李兴园