零基础健身教练培训暑假班课程安排西安校

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零基础健身教练培训团课及私教暑假课程安排团课暑假班6月课程团课暑假班7月课程团课暑假班8月课程私教课程安排

课程类型：基础版块+康复版块+证书版块

运动解剖：骨骼系统

运动解剖：肌肉系统

运动生理学：骨骼肌机能

运动生理学：血液

运动生理学：循环机能

运动生理学：呼吸机能

运动生理学：物质和能量代谢

运动生理学：感觉与神经机能

健康体适能

增肌原理

减脂原理

运动营养学

运动人体力学分析

私教销售技巧

基础器械实操：

有氧设备精准指导，训练计划制定及训练技巧

常见器械抗阻训练：肩部练习

常见器械抗阻训练：腹部练习

常见器械抗阻训练：臀部练习

常见器械抗阻训练：腿部练习

常见器械抗阻训练：手臂练习

常见器械抗阻训练：胸部练习

常见器械抗阻训练：背部练习

小工具与功能性训练

康复版块：

特殊人群训练

运动损伤康复

主动拉伸与精准拉伸

证书版块：

国家职业资格健身教练证书