健身教练的ldquo特殊课程rdq

谈的健身我们感觉应该是这样的

看到这些

博爱君真是羡慕嫉妒恨

只能说他们真skr厉害

不过在健身中

不注意也有可能发生下面的情况

上图只是玩笑

现在严肃起来了

健身过程中由于运动方式不合理，运动姿势方法的错误，运动过度等原因，很容易造成运动损伤，不重视运动损伤的急救，不采取积极、有效的急救措施，就可能加重损伤的程度，轻者影响学习和工作，重者可造成残疾甚至危及生命，严重的妨碍运动技术水平的提高，并造成不良的心理影响。

下面是之前发生过的

一些事故的新闻报道

而健身教练对于运动中发生事故的

治疗方法和康复手段等知识技能的掌握

能为伤者及时提供有效的急救

为治疗赢得宝贵的抢救时机

提高抢救成功率

8月31日

武汉市红十字会

应急救护培训中心

再次来到了清波健身学院

为他们的近40名健身教练学员进行了

为期两日的

现场应急救护培训

而早在8月13日

已为该学院的其他名健身教练学员

也进行了为期两日的应急救护培训

主讲人何妮老师在现场

指导教练们学习

心肺复苏，止血包扎，固定，搬运

等四项技术

以及运动中常见伤害的应急处理

为期两天的应急救护培训

除了讲解和实际操作外

对这些准教练学员们

进行了相关知识的考核

武汉市红十字会应急救护中心助教指导学员们练习包扎

这些急救常识

教练们要学

我们也应该多多学习

如果在运动中发生突发情况

我们也需要了解应对之策

▼

D-R-C-A-B

D

danger

（现场环境判断）

判断现场环境是否安全，去除现场危险因素（如触电情况下应切断电源），在没有危险的情况下才能进行施救，尽量减少对患者的移动。施救时尽量避免接触伤病员的血液、体液及分泌物。

R

response

（判断意识呼吸并求救）

1.轻拍伤病者双肩，同时分别于伤病者两耳侧呼喊先生（女士）你怎么了，判断其是否有意识。

2.若伤病者无反应，高声呼喊“快来人，有人晕倒了”。指定某一人打，指定另一人找除颤仪（AED），叫会急救的人协助救援。

3.反转伤病者至仰卧平躺，解开外衣查看其胸廓有无呼吸起伏。若无起伏，则断定其无意识无呼吸，需立即进行心肺复苏。一定要将伤病员放在坚硬的平面上，救护员跪在伤病员一侧。

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