治白癜风拉萨哪家医院好 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4306091.html健身的过程，说到底其实是一个纠结的过程，不仅要忍受每一分钟的孤独，更要从心底里燃起自律的决心，健身可以说就是一场自我的修行，先来欣赏一组美图。
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这组图来自，今天要介绍的这位小姐姐，微博：ApokalypsisLJ，来自江苏苏州，是一名运动博主。精致的五官，白皙的皮肤，一双炯炯有神的眼睛，更显得她活力四射。撇开颜值不谈，小姐姐的身材更是好的没话说，宽阔的背部肌群，有力的肱二头肌，在她身上并不显得突兀，反而有一丝性感的韵味。平坦的小腹，纤细的腰围，挺翘的臀部，简直就是健身女孩的标配。逆天笔直的大长腿，惹眼的外在，为她吸引了一批批粉丝。看到外在如此优秀的她，你能想象到，在几年前她居然是个纤瘦的骨感女孩吗？说到她最初健身的目的只是为了打发时间，最开始在健身的第一年，作为健身小白，因为追求骨感美一直在减脂。后来自己看了上千个国内外健身博主的视频，才认为一味的瘦并不重要，适当的身材上拥有一些肌肉，会更加的性感，后来渐渐养成了健身的习惯，心态也发生了巨大的变化。在健身过程中，等到身体能接受一定的运动强度后，她踏入了器械区，开始了力量训练。相比于其他健身的女生害怕长肌肉，沉重的器械对她来说根本不算事，她慢慢的沉迷于力量训练中，无法自拔。从年开始健身，一直到现在是她健身的第5个年头了，如今健身已经成为了她生活中不可或缺的一部分，每次运动过后的肌肉酸痛感，都让她感觉到增肌的过程是真实存在的。健身三分在练，七分在吃，在运动方面格外自律，在饮食上也是更加注重健康，无论是在减脂期间还是增肌期间，她都会自己动手制作美味的健身餐，低脂又可口。在健身房塑造身材的同时，她更是收获了一群志同道合的朋友，一起健身，一起进步。大家都说身材是骗不了人的，她的身材以肉眼可见的趋势在发生着变化，从原本的骨感瘦小，到现在的前凸后翘，一切都是她付出的汗水所馈赠的。5年的健身训练，多天的坚持和努力，让她雕琢出了令自己满意的身材，更是收获了更加健康的体魄。有朋友问她：为什么能一直坚持下去？妹子表示：“健身是一个人的孤独，但同时又是独特的个人享受，也是释放身心压力的方式”。她喜欢挥洒汗水的每一天，也更喜欢逐渐充实的自己，精致的背后是自律，坚持才是人生道路上最美的风景。这位自律的健身妹子，给她点赞！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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