参加滨江区老年佳木斯快乐舞步健身操获佳绩

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11月20日上午，滨江区老年运动会佳木斯操比赛在长河街道文化站举行，来自来自长河、西兴、浦沿3个街道辖区的社区的佳木斯快乐舞步健身操的16支代表队参与了本次大赛。

佳木斯快乐舞步健身操融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是一种行进间的有氧健身操，特别适合中老年人演练。比赛场上，滨文社区老年朋友们身着统一服饰，各个精神饱满。当音乐响起，跟着节拍舞动起来，一边摆动两臂做操，一边踏着小步慢慢行进，始终保持头正、颈直、挺胸、收腹的姿态，赢得观众们阵阵掌声。

通过跳佳木斯健身操，可以达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体形、型、控制体重的目的，同时起到愉悦精神、陶冶情操的效果，让中老年人在锻炼身体的同时也得到了快乐。