床上健身动作,做完直接累趴睡觉

时间:2021/5/28 3:46:37 来源:健身_健身网站 作者:佚名

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分享一套床上完成的健身动作,累了直接就趴在柔软的床上歇会,然后歇着就睡着了,睡眠者和想躺床上就能瘦的福音。

每个动作10次

循环2组

组间休息1分钟-10小时

(如果你休息时睡着了)

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