健身是什么呢?
先来看一组连线题:
如果你能正确的匹配到:
郑多燕健身舞是有氧运动,
肌肉撕裂者是无氧运动,
那么恭喜你,你基本了解健身啦,
但你知道吗,
不管是有氧还是无氧,
郑多燕还是肌肉撕裂者,
关键还得看心率!
高低心率交替运动可是减脂增肌的好方法!
也许你会想,
这是让我去买一个心率表什么的?
NO!
你只需要在盖乐世S7edge
S7中打开S健康!
S健康不仅可以帮你做这么多,
更重要的是帮你健康运动!
为什么要热身?
因为提升心率!输送血液激活身体。
为什么要分组运动?
因为要检测心率!让肌肉更好锻炼。
为什么会有HIIT?
最终还是因为心率!
所以,赶紧来看看怎么测心率吧:
是不是很简单?
有了S健康,
每天都能随时检测自己的心率、
检测自己的血氧饱和度,
还能看看自己的压力。
及时调整你的健身计划与工作状态!
健康身体,
从使用S健康开始!
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇