吃对于减脂到底有多重要？
今天我们先来聊一个
关于减脂的纪录片
《陪你一起减肥的疯狂教练》
在4个月的时间里
10个私人教练会吃到美国人的平均体重
并停止锻炼
然后，每个教练都会和他们的胖客户一起
制定减肥计划
Alex，一个视健美为生命的人，为了和他的学员Jeff一起减肥，在经过四个月疯狂增重后，体重从磅飙升至磅，原有的八块腹肌完全消失。
▲为提高体脂，吃各种高热量的食物，并且停止锻炼
达到增重目标后，Alex开始和自己的学员一起减脂，除了锻炼，最重要的一步，就是严格控制学员饮食，将所有高热量的食物替换成沙拉。
▲通过吃+练，Alex成功将体脂率恢复到增重之前，而Jeff也完成减重目标。
整部纪录片有十个减脂故事，但始终遵循一个真理：三分练七分吃。可是，即使你知道这个真理，却也无法坚持。因为，国内的健身房都是吃练分离的！
私教只负责锻炼计划，对于健身饮食，健身房不提供，也没人控制。健康沙拉不仅在健身房无法购买，实体店和外卖也并不普及，这就造成了吃练分离的痛点。
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如何才能解决吃练分离的健身痛点？
为了一份沙拉
有人拉着他的健身教练辞职了！
这人是健身爱好者，也是莎啦啦沙拉的创始人杜建飞。
原本热爱健身的他因为自己以及身边的健身朋友难以吃到减脂餐，敏锐察觉到其中巨大的市场缺口，于是果断辞掉品牌运营总监工作，拉着自己的健身教练一起，通过做沙拉外卖来解决大多数健身减脂人士“七分吃”的痛点。
莎啦啦健康餐产品线
解决吃的痛点
健康沙拉10款、三明治3款
减脂便当4款、轻体果蔬汁4款
同时，他通过创立莎啦啦线上减脂营，通过提供锻炼计划+沙拉外卖的方式，真正解决“吃练分离”的痛点。
莎啦啦线上减脂营
解决吃练分离的痛点
莎啦啦线上减脂营已经举办50期，帮助数以万计的人，平均减重5.6斤。
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一个好玩的沙拉品牌
“想得到粉丝的北京哪家治白癜风的医院最好最好的白癜风医院是哪个
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