功效:每天饭后喝

做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮

荷叶玫瑰茶

材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵

做法:用开水冲泡即可

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

材料:决明子6克,甘草5克,陈皮5克

功效:调理脂肪代谢,加速腰部脂肪分解

金银花茶

乌龙茶

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜

功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出

做法:用开水冲泡即可

饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖

山楂茶

乌龙茶可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命c,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分

功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题

材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克

决明子茶