温州加油！湖北加油！中国加油！
为了抵御新型冠状病毒肆虐，蜗居健身，增加抵抗力。陈钦梳名师工作室推出居家体能健身课程。内容选用适合于家中操练的动作，具有简单易学、操作便捷和居家即可特点。体能健身内容包含大众基础体能、大众进阶体能和学生考学体能等内容，由准备活动、基本部分、结束部分和组合模块组成。工作室将以文字和视频结合形式相继推出，为抵御疫情，居家健身，以献绵薄之力。
没有最好的训练方法，只有最合适的训练——笔者
体能健身小百科
居家体能小器械小贴士
结束语在举国上下狙击新冠病毒期间，工作室做力所能及之事，推出居家体能健身课程，为大家抗疫居家期间，抵御病毒肆虐，共克时艰和共度国难提供了健身参考。课程推出期间，得到许多朋友的
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