宝宝睡觉爱蹬被子着实让爸妈忧愁，乃至半夜时不时起来查看，有时一个晚上都睡不好觉。孩子难得不哭不闹，却总是蹬被子，这一夜过起来也憋屈。那宝宝为何会喜欢蹬被子？怎样才能让宝宝睡得帖服呢？
1、被子让宝宝觉得不舒服
家长过于庇护孩子，给孩子盖得太厚，或室内温度太高，孩子觉得过热。特别是入眠时，由于其神经调理不如成人成熟，易出汗，小儿就通过蹬被子来散热；或是被子过沉，影响了孩子的呼吸，小儿通过蹬被子来消除阻力
宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。宝宝使用的被子应当选择棉质，轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会由于闷热，把被子蹬走。另外，帮宝宝盖被时，无妨让他露出脚踝部份，可以使他感到比较舒服；如果天气稍凉，也不用担心，由于宝宝自然会将脚缩进被子。
2、宝宝胃部不适
可能是小儿睡前吃得过饱，胃部不适，易翻动身体而将被子蹬掉，即所谓的“胃不和则卧不安”。另外，小儿睡前过度玩闹，造成夜梦多，或佝偻病造成的神经不稳定等，都是造成孩子睡眠不宁而蹬被子的缘由。
3、睡前玩得太兴奋
宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入眠其实不容易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
宝宝睡觉前，父母除要积极营建好的睡眠环境，也要渐渐抚慰他的情绪。
4、睡前吃的太油膩
如果宝宝晚餐时蛋白质吃得过量，食品太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。
调剂睡前食谱，尽可能不要让宝宝进食过量蛋白质和太过油腻的食品。
5、睡觉环境不舒适
灯光太亮，天气太热，周围有喧闹的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。
改良室内环境。例如调剂房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。
6、蛲虫作怪
感染蛲虫是由于口腔吃入虫卵所引发，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而没法好好睡觉。
如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下视察是不是有虫卵；平时要注意宝宝是不是有爱吃手指的习惯；医治期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。
7、宝宝生病了
佝偻病或贫血是宝宝生长发育进程中的常见病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调理功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。
对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指点下进行医治。
患了感觉统合失调
也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能下降，宝宝常常还同时有多动，坏脾气，适应性差和生活无规律等特点，所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。
加强感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。
8、宝宝要排尿
这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝当中。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。
这种情况下把尿，几近次次命中，尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又很想睡觉，因此有时不让把，可以把他放在床上，让他多翻几下再把，这样基本就可以解决问题了。
所以说宝宝爱蹬被子不是没有缘由的，找对缘由对症下药才能让宝宝和家长都安心睡觉。如果上述方法仍行不通，爸爸妈妈们只有斟酌为宝宝缝制睡袋了。
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