惠民一队演练健身气功八段锦

时间:2021/3/13 18:43:01 来源:健身_健身网站 作者:佚名

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惠民健身气功代表队动作比较规范。尤其第五式摇头摆尾去心火,大部分队员没有挺胸展腹,实在难能可贵。不足之处,如第三式调理脾胃须单举,有的队员单举定式不到位。正确做法是:当左臂内旋上举时,左掌应翻转上托至头左上方,肘关节应微屈,力达掌根,掌心应斜朝上,指尖朝右,中指尖应与肩井穴在同一垂直线上。右式同,惟左右相反。

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