跳出健康舞出快乐我市佳木斯快乐舞

初秋的高密，晴空万里，风景优美，我市第七届全民健身运动会佳木斯快乐舞步健身操比赛又增添一道绚丽的风景线。

看，比赛现场人头攒动，热闹非凡。各参赛代表队阵容整齐，精神抖擞，笑容灿烂，神情激昂地踏着节拍，舞动着身姿，随着动作的变化延伸，队形变换移动，人群、方阵、着装，把豪迈体育场绘成了一幅精美的图画。各代表队的精彩表演，不时赢得观众的阵阵掌声。

佳木斯快乐舞步健身操深受市民喜爱

据了解，佳木斯快乐舞步健身操简单易行，运动量可自行调节，不受场地器材限制，通过对身体的主要部位和关节进行锻炼，达到祛病减肥、强身健体的良好效果，适合中老年人年龄特征和身体特征，是目前中老年人健身锻炼的最佳选择，深受我市市民喜爱。前期，市体育局以部分习练佳木斯健身操的中老年人为研究对象，采用测试法、数据统计法、比较分析法，分析其体质监测数据。结果表明，参加该健身操人群的体质监测指标明显优于高密市同龄人群的平均指标。

佳木斯健身操文体公园健身站管理规范

说起高密佳木斯快乐舞步健身操，不得不说文体公园健身站。

走进该健身站，感受到的是运动健康，是融洽欢乐，是团结和谐，是热情执着。每天早、晚，该站近千名健身爱好者，跟随佳木斯快乐舞步健身操的节拍，动作整齐划一，让路人纷纷驻足观赏。

近千人的队伍比较庞大，文化水平参差不齐，管理难度之大可想而知，而高密市文体公园佳木斯健身站却管理的井井有条。

与佳木斯健身爱好者签订自愿书是做好管理工作的基础。经爱好者本人请求，自愿加入锻炼队伍，签订自愿书后，他们更加注重严格遵守法律法规的相关规定，自觉服从并配合有关人员的管理，保证锻炼期间的正常秩序。佳木斯健身操爱好者张女士说：“参加这支队伍进行健身，我签了自愿书，平时特别注意严格遵守责任书要求，文明健身”。

建立队长会议制度是做好管理工作的保障。根据参加锻炼情况，设立12支健身队伍，每支健身队伍设队长1名，其中，标准健身队长11名，学习健身队长1名，每周召开一次队长例会，安排各队服装事宜，强调纪律、安全工作，确保一周锻炼按部就班的推进。

确定事项注重民主是做好管理工作的。在确定各队队长方面，该健身站本着自愿当队长的原则，综合健身群众意见，最终确定出队长人选。这样选出的队长奉献意识更强，团队凝聚力更好。此外，还在充分征求群众意见、综合群众健身需求的基础上，确定了以佳木斯健身操为主，养生经络操、大秧歌为辅的健身项目，以晚上7:00—9:00为主，早上5:15—6:40为辅的集中锻炼时间，并深受群众喜爱和拥护。

企业支持汇聚成推动佳木斯健身操发展动力

高密市文体公园佳木斯健身站自年成立至今，不到4年的时间，得到金孚隆、鼎立铝业、一步登升、冠珠陶瓷、金冠红木、农商行等企业资金赞助近百万元。企业在资金上给予支持，汇聚成推动佳木斯健身操发展的强大动力，让百姓受益。

“爱好佳木斯健身操的群众非常多，大家集聚在一起，具备了广告宣传的基础和前提，很多企业负责人看到了这块市场，都主动找上门，要求做广告”。佳木斯健身站负责人说。

“我们觉得这里健身人群多，做广告效果比较好，对于提高企业的知名度和美誉度具有显著作用。在佳木斯健身站做广告期间，我们公司营业额有了增长和提高，广告效果显而易见。”高密一步登升服饰负责宣传的一位同志说。

“我们企业非常注重自身文化建设，体育运动是促进生产和提升企业文化的重要手段和组织形式。我们平时通过举办职工运动会，组织员工参加马拉松赛等形式，来提高团队的凝聚力。支持市民参加体育锻炼也是我们企业回报社会的一种重要形式”。高密农商行一位负责宣传的同志说。

我市全民健身运动蓬勃开展

据了解，近年来我市群众体育事业蓬勃发展，先后获得“全国群众体育先进单位”、“全国象棋之乡”及山东省“体育总会先进单位”、“社会体育工作先进单位”、“全民健身先进单位”等多项荣誉称号，成立市级体育协会34个，镇街村居级体育总会、农民体育协会多个，每年指导各体育协会充分发挥自身业务特长和资源优势，自筹资金组织较大规模的群众性体育活动多场次，带动35万人常年参加健身活动，为健康城市建设作出了较大贡献。

除了佳木斯快乐舞步健身操之外，篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、门球、毽球、台球、网球、跆拳道、体育舞蹈、健美操、中国象棋、国际象棋、围棋、够级扑克、太极拳（太极剑）、健身气功、武术、地龙经、健身秧歌、自行车、轮滑、游泳、斗蟋蟀、电子竞技、拔河、跳绳、钓鱼、自行车、气排球、大众广场舞、健步走及家庭趣味项目等也深受市民朋友们的喜爱，均纳入了我市第七届全民健身运动会的项目比赛。佳木斯运动作为全民健身运动一面崭新的旗帜，必将和其他全民健身运动一起，为增强市民体质发挥更大的作用。