长肉了健身操教学视频来啦一

新冠疫情当前，不能出门宅在家里的你体重增长了多少呢？身体健康、精力充沛，才能有力防疫、迎接新一年忙碌的工作。建行健身操教学视频送给你，快快操练起来吧！

《中国建设银行网点员工健身操》创编专家组囊括了我国目前健身、健美、运动医学、养生、人体科学、运动康复等领域的权威专家。这套健身操分为工前欢动集体操、工间情景健身操和工后养生放松操三套，每套3至6分钟。创编设计充分考虑了银行网点的工作环境，并结合网点岗位工作特点和健身需求，动作设计简单实用、易学易练，适合站立、久坐、有站有坐等不同岗位、不同作业模式的员工。这套健身操融入了众多元素，包括时尚、太极、传统文化、建行文化理念等，富有创新性、针对性和科学性。工前欢动集体操适合晨会提升士气，工间情景操是可以坐在工位上做的健身操，工后养生操适合与家人一起练习。（腾讯视频会员可登录后投屏观看）

工前操分解教学视频

工前操完整展示视频

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