阳和起蛰，品物皆春，正是健身时。
四季更替，万物轮回，这可能是天地间最大的道，世间万物都要遵循这一规律，人类作为万物之灵同样也得接受四季变换的洗礼。我们把春天作为最忙碌的一个季节，主要是因为一年当中需要做的事情往往就是在春天筹备。就像健身训练，虽然健身不一定非得在春天，但是春天却对健身增肌、增强体质的有着不一样的意义。春天增肌塑形效果更好
一年之计在于春，这句话对于健身增肌来说也再正确不过。在万物复苏、生机勃勃的日子里，展开健身训练正是增长肌肉，唤醒身体的契机。其实人类的身体与世间万物一样，时时刻刻被四季影响着，人类机体经历了成千上万年的四季更替，也早已被深深地刻上烙印写进了基因。春天的到来，我们的身体必然有所感知，到春天才开始健身恰恰是一种明智的选择：改善体质、强健骨骼、强化肌肉、促进新陈代谢，在春天会更有效率！有了这种心理效应，健身增肌塑形的效果也就更好！春季活力健身周我们知道减肥的最好方式是健身+饮食，可是关于健身，很多人都是一知半解。你知道怎样制定适合自己身材特征的健身计划吗？你知道什么是科学健身吗？你知道运动期间，该如何补充蛋白质吗？你知道植物蛋白和动物蛋白有什么区别吗？你知道有氧运动和无氧运动的不同之处吗？你知道增肌和减脂的顺序吗？······春天健身的怦然心动春天的意义不仅仅是四季之首，更是年首，人们也常常寄希望于年首。健身的好处除了那些看得见摸得着的形体改变外，还代表着一个人想要蜕变的态度，开始健身就等于开始新的生活，开始一种积极向上，自律、自强的生活，健身者选在春天开始训练是最好不过的。有人因为正确的健身，
从一个瘦弱的状态变得强壮；
也有人因为错误的健身，
弄得遍体鳞伤。
健身，是一门大学问。做对了，事半功倍；做错了，有可能赔了夫人又折兵。所以，关于健身，万万马虎不得！快来参加由北美华人运动健身协会主办的纽约春季活力健身周云端大咖论坛。正如您所看到的，我们的论坛是公益的，不收任何费用。所请老师全部是健身界知名的、优秀的、身材特别棒的行业专家们。他们用自己若干年的健身经验，帮助我们打开健身之门，让我们在健身的路上越走越远！云端大咖论坛时间表
1
我们离真正健身有多远？
分享嘉宾：姚宁
时间：3月17日8:00pm
2
呵护现代女性健康
分享嘉宾：汤健
时间：3月18日8:00pm
3
一个哑铃的故事
分享嘉宾：曹新丽
时间：3月19日8:30pm
4
如果有这样一味药
分享嘉宾：朱为模
时间：3月20日10:00am
5
肌肉与健康
分享嘉宾：李刚
分享时间：3月21日8:00pm
6
给健身人群的3点建议
分享嘉宾：王伟
分享时间：3月21日8:30pm
讲师介绍
朱为模
美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授、世界“有氧运动之父”库珀博士的库珀研究院顾问。
汤健
美国妇产科委员会委员，纽约西奈山伊坎医学院妇产科及生殖科学助理教授。
姚宁
中国最大的国际健身教练认证机构3HFIT的创始人兼董事长，3HFIT母公司宁志集团中国讲师团队的总培训师，曾任多家跨国企业高管，具有丰富的经营决策、市场推广、客户管理等的实战经验。
曹新丽
世界健美冠军，蝉联两届亚洲健美冠军，荣获ISSA国际私人健身教练资格认证，纽约城市大学教授，主攻摔跤、柔道、举重，健美项目。李刚
WFF宇宙先生大赛冠军，世界男模大赛中国冠军，国家健美队成员。王伟
世界健美锦标赛古典健美冠军，NASM国际私人教练资格认证，中国健身健美国家队教练，客座全明星教练。关于本次纽约春季活力健身周云端大咖论坛的更多内容，敬请扫码参与。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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