健身房必练,个经典健身动作,全学会

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健身过程中，最怕出现什么问题？相信大部分人的答案是：动作做不对，动作做不准...因为错误的健身动作，对于健身是毫无益处的：错误的动作，只会降低你的训练效率。错误的动作，只会增大你肌肉拉伤的概率。错误的动作，只会磨损你的全身关节。所以，每个健身的人，都应该必须掌握正确的健身动作。正确的健身动作，才能使你达到健身效果，才能避免把健身，变成了“伤身”。为了帮助大家，学习到最多最全的健身动作。我们请到了，中国健美队队员、全国健体冠军——叶天琪，联合开办了为期7天的《个经典健身动作训练营》。第2期原价：99元限时特价：9.9元购买后添加助手