玩小区健身器材的亲子英文,引体向上是pu

作者：小雅和英美友人

◆能用健步机荡秋千吗？◆扶、抓、转、吊，这些动作英文怎么说？◆“明白了、会玩了”有哪些英文说法？

ExercisingattheOutdoorGym

玩小区健身器材

I.AirWalker太空漫步机

Mom:Letsgoexerciseattheoutdoorgym!

妈妈：咱们去玩小区健身器材吧！

在英文中，小区健身器材区叫outdoorgym，即户外健身房。

Child:Okay,letsstartatthisstationoverhere.

宝宝：好的，咱们先玩这边这个器材吧。

Mom:Okay.

妈妈：好的。

Goodchoice.

选得好。

Itscalledanairwalker.

这个叫太空漫步机。

Thisonehelpsexerciseyourlegsandcore,

它能帮助你锻炼腿部和核心，

oryourtummymuscles.

也就是肚肚上的肌肉。

Putonefootineachofthefootholders.

一只脚放在一个放脚的槽里。

Good!

好的！

Child:Ifeeltallnow!

宝宝：我现在感觉变高了！

Mom:Yeah,youare!

妈妈：嗯嗯，是的！

Now,holdontothebarinfrontofyou

现在扶着前面的杆，

andmoveyourlegsbackandforth

两条腿前后移动，

asifyouwerewalking.

好像在走路一样。

Verygood!

非常好！

Butdontgotoofast

但是别太快，

oryoumightfalloff.

要不然你该摔下来了。

Child:Ivegotthehangofit.

宝宝：我知道怎么玩了。

表达“明白了、会玩了”的说法一。

Icanfeelmylegsgettingaworkout!

我能感觉到腿得到了锻炼！

Mom:Haha,Ibet.

妈妈：哈哈，是的。

Child:CanIuseitasaswinglikethis?

宝宝：我能拿它像这样当秋千玩吗？

Mom:Thatsabitdangerous

妈妈：这样有点危险，

andisthewrongwaytouseit.

而且是错误的使用方法。

Iknowchildrenreallylikedoingitthatway,

我知道小孩都喜欢这么玩，

butyoureallyshouldnt.

但是你们不应该这样。

II.DoubleShoulderRotationStation

双人大转轮

Mom:Readyforanotherone?

妈妈：准备好玩下一个了吗？

Child:Yeah!

宝宝：嗯！

Letstrytheonewithwheels!

咱们玩有轮子那个吧！

Mom:Thatisadoubleshoulderrotationstation.

妈妈：那个是双人大转轮。

Twopeoplecanuseitatonce,

两个人可以同时玩，

likeyouandme.

比如你和我。

Sinceyouareshorter,

你矮一些，

youshouldusethewheelthatsclosertotheground.

你用离地面近的那个轮子吧。

Illshowyoufirst

我先给你演示一下，

andthenyoutry.

然后你再玩。

First,youstandfacingthewheel.

首先，你面冲轮子站。

Thengrabthetwoknobsonthewheel.

然后抓住轮子上的两个圆把手。

Child:Likethis?

宝宝：这样吗？

Mom:Yes.

妈妈：是的。

Whenyouturn,

你转的时候，

makesureyoubendyourupperbodywiththeturnalittle.

上身要跟着转动的方向弯一点。

Youshouldfeelthestretchinyourshoulders,arms,andback.

你应该能感觉到肩部、胳膊和背部的拉伸。

Child:Igotit!

宝宝：明白了！

表达“明白了、会玩了”的说法二。

Imgoingtotrytodo20!

我要试试做20个！

Mom:Okay.

妈妈：好的。

Illcountthem.

我给你数着。

III.Pull-upandChin-upStation

引体向上器材

Child:Thatstationovertherelookslikemonkeybars!

宝宝：那边那个器材看起来像云梯！

Mom:Well,youdohangontothebars,

妈妈：嗯，你也是吊在杆儿上，

butforadifferentreason.

但是目的不同。

Thisisthepull-upandchin-upstation.

这个是引体向上器材。

Pull-up是正手引体向上，chin-up是反手引体向上。

Ontheleft,youcanjustclimbupanddownit.

左边的那个，你就在上面爬爬吧。

Child:Yeah,letmetry.

宝宝：好的，我试试。

Idontwanttofall,though!

但是我可不想掉下去！

Mom:Dontworry--

妈妈：别担心，

Iwillhelpyougetontoit

我帮你上去，

andthenmakesureyoudontfall.

然后保护你不掉下来。

Goodjob!

真棒！

Child:CanIdochin-ups?

宝宝：我能做引体向上吗？

Mom:Okay,Illpickyouup.

妈妈：可以的，我把你抱起来。

Grabthebarwithyourpalmsfacingtowardsyou.

手心对着自己握住杆。

Nowpullyourwholebodyup,

把整个身体拉起来，

asifyouweregoingtotouchyourchintothebar.

就好像你要让下巴去碰杆。

Child:Gotit!

宝宝：明白了！

表达“明白了、会玩了”的说法三。

Mom:Holdon,

妈妈：等一下，

Imgoingtoletyouhangforamoment,

我让你先吊一会儿，

soyoucanfeelyourweight.

这样你能感受到自己的重量。

Seehowstrongyouhavetobeto