随着认知度的提升，瑜伽渐渐成为了全球普及的健身方式。由于瑜伽本身灵活便捷，且对人体身心健康具有良好的调节和促进作用，所以线上瑜伽课程在新冠疫情爆发期间成为了很多人的健身选择。作为行业领头羊，每日瑜伽在全球拥有超过万的用户量，而在疫情防控期间，每日瑜伽的活跃用户数再次得到大幅增长。
瑜伽初学者常犯的3大错误
瑜伽不仅可以减脂塑形，还可以提高免疫力，缓解焦虑情绪。在这样一个特殊的时期，瑜伽是非常理想的运动方式。然而对于没有瑜伽练习经验的小白来说却常常容易犯一些错误。
盲目练习——很多初学者认为瑜伽很简单，练来练去就是那几个体式，于是选择各种鱼龙混杂的教程自己练习。对于没有基础的人来说，这种练习往往只会让人追求动作本身，而忽略了动作规范性，也忘了
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