涨知识夏天健身要注意哪些别怪我说的

夏天健身要注意哪些？别怪我说的太迟！

俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，高温天气下也是需要运动锻炼的。炎热的季节里，人们容易困乏、烦躁、压抑、懒散，有些人认为在家里待着还热得受不了，怎么能参加体育活动呢？因此不少人喜欢“孵”空调，不愿运动。那么，运夏天健身要注意哪些……

方法要适宜

夏季运动4大注意事项

夏季锻炼的利与弊

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