一人一技开启云健身大赛花式深蹲,你

众志成城，防疫抗疫，不能出门的你用什么打发时间？不如到“一人一技”平台上来一起参与云健身吧——花式深蹲挑战“晒”，只要你动作够创意，姿态够美丽，点赞够数量，还有可能获得价值元—元的奖品。“一人一技”品牌自年4月诞生以来，已经成为全民健身公益技能培训新地标。今年，一人一技体育健身平台更是推出居家健身“云”运动，助力打造市民群众健康“宅生活”。即日起，一人一技平台推出花式深蹲挑战“晒”，参赛者在一人一技小程序中，上传花式深蹲相关照片即可参与比赛，此次活动不限地区、不限年龄、不限性别，人人都可参与。众所周知，深蹲是练大腿肌肉的王牌动作，另外坚持做还会起到减肥的作用。在力量练习中，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。深蹲的方式有很多，不依靠器械的徒手深蹲，也包括了跳跃式深蹲、单腿深蹲等。标准深蹲姿势，你行吗？赶紧来“晒”一下，赛一下。只要拍下你深蹲锻炼的图片，“一人一技”小程序中上传即可参赛。识别点击进入一人一技小程序，首页“花式深蹲挑‘晒’”处提交信息。本次活动，不限地区、不限年龄、不限性别只要热爱运动、热爱健身都可以参“晒”，当然前提是请您保证安全。参赛动作必须是深蹲标准姿势，腰背保持直线，髋关节低于膝关节，腿与地面平行或膝关节稍小于90度。主办方将以网络投票的形式，评比出最受欢迎的花式深蹲。参赛选手成功上传清晰图片后即可分享拉票，每人每天可投4票。即日起可上传图片和分享，至3月28日晚上22：00截止投票。组办方设置的奖项，以票数量高低排名，前十名可获得奖励：票数第一名，价值元礼品；票数第二名，价值元礼品；票数第三名，价值元礼品；票数第四名至第十名，价值元礼品。具体排名以后台数据为准，3月30日将在一人一技平台公布结果，获奖者一人一技工作组将电话联系，敬请留意。来源：甬派预览时标签不可点