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好消息！每年的11月是深圳的全民健身活动月全市41个公共体育场馆设施免费或优惠向社会开放在接下来的一个月时间里，深圳全市、各区、各体育协会及体育机构将陆续举办市民长跑日、青少年棒球精英赛、“深圳杯”足球赛、太极拳、网球、棋类、极限运动嘉年华等方便市民参与的系列……【详细信息】

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健身期间，除了科学的健身锻炼外，我们还需要均衡饮食，补充身体所需的蛋白质、碳水、脂肪、维生素、矿物质，才能练出理想的身材线条。健身的人应该知道，补充蛋白质可以有效促进肌肉的修复跟生长，让你练出更饱满的肌肉线条。而高蛋白食物有很多，比如各种蛋类、奶制品以及各种肉……【详细信息】

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说到健身房，很多人可能会想象到的情景是人们在里面各自认真锻炼，塑造完美体型和健康体魄的情形...但如果你去的健身室多了，细心观察一下，可能就会发现，有些人可能真的不是冲着健身而去的健身房...本来用来健身的地方，会有各种奇奇怪怪的情形...一些网友就总结了在健……【详细信息】