面对人口老龄化的席卷老年人的体育发展需引起高度重视为丰富老年人业余体育生活积极争创“健身球操之乡”10月19日青羊区举行了老体协健身球操比赛“健身球操一种新兴、有趣、特殊的体育健身运动，分为街舞、拉丁、爵士、拉拉操、艺术体操、武术、健身健美和拉花风格等，在运动……【详细信息】

泰迪健身球操团体表演：开门见喜河北泰迪体育文化传播有限公司是泰迪健身球的专利拥有者，是泰迪健身球操运动的发起人，中国老年人体育协会与河北泰迪体育文化传播有限公司，共同向全国推广泰迪健身球操运动，并组织各种比赛交流活动。河北泰迪公司是“泰迪健身球” 合法生产厂家……【详细信息】

腰腹减肥三步曲 　　球操动作多样，完成全套动作需要45分钟左右，每周进行2至3次为宜。做球操可以帮助你锻炼全身肌肉，其中以腰、腹部的瘦身效果最为显著。 　　腿部及平衡能力训练 　　仰卧健身球上，并保持身体平衡， 还是把您双手分放两侧，当然高手可以双手抱胸哦。不……【详细信息】

富有弹性的健身球，可以深层次地锻炼腰腹肌肉，达到收紧腰部、抹平小肚腩的效果。 　　 　　在进行健身球运动时一定要集中精力，否则就无法掌握好平衡，只有掌握好平衡才能有效地控制肌肉，运动肌肉纤维，以及锻炼腹肌。在进行健身球运动的同时，不光只是塑造腰腹的线条，全身的……【详细信息】

健身球我们经常会在瑜伽课上看到它们的身影，所以很多人也把健身球称之为瑜伽球，还有人称之为稳定球或瑞士球，不管它叫什么，都是一种充气的大球，你可以利用它进行身体塑形训练。健身球可以为你制造一种不稳定的训练环境，无论你是坐在上面，还是踩在上面、靠在上面，球体的不稳……【详细信息】

北京治疗白癜风 权威医院 http://pf.39.net/bdfyy/我一向不会购买*花黎的根料，辨别不清容易买成其他材料，风险较大，*的成分也比较大，老范买的一段貌似海*的根料被我看中，实际是越*，支付的可是海*的价格！因为颜色、花纹、密度、油性……【详细信息】

张教官这次又来啦！这次为大家带来了全新的练习内容~当然，这次吕明教官作为指导，张天旭教官作为演示，共同和大家交流瑜伽球的内容！吕明教官毕业于哈尔滨体育学院，吕教官不仅射击水平高超，瑜伽方面也是技高一筹！张天旭教官同样毕业于哈尔滨体育学院，是一名专业武术运动员，……【详细信息】

6月27日，年全国健身球操之乡交流活动开幕式在湖南省娄底市体育中心举行。本次交流活动由中国老年人体育协会主办，湖南省老年人体育协会、湖南省娄底市文体广电新闻出版局、湖南省娄底市老年人体育协会承办，旨在提高中老年人身心健康、促进社会和谐，展示老年人精神风貌和有效……【详细信息】

“李欣普拉提学院，专注私教二十年”Lixinpilates健康，从“欣”开始01健身球卷腹目标肌肉：腹肌。动作描述：仰卧于健身球，双腿间夹瑜伽砖，双手十指相扣抱于头后，吸气准备，呼气利用腹肌将胸部抬起至肩胛骨下角，吸气保持，呼气还原。注意事项：保持骨盆始终稳定……【详细信息】

??塑造好身材！??今天是《5分钟热度》守护你健康的天最直观的体感，让你选对健身球：1、当你坐在健身球上时，脚掌平放在地面，这个时候你的臀部应该略高于膝盖；2、一般来说,你的手臂从肩膀到指尖的长度是一个很好的指南，帮你找到合适大小的健身球。??本期指导教练??……【详细信息】