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22号，结束了两个月的拍戏生活，王俊凯终于出关了，粉丝们已经隐约听到小凯新戏杀青的消息，一整天都在等他上线更新动态，王俊凯是一个有仪式感的人，什么工作结束了都会向粉丝们汇报一下，这也是与粉丝们之间双向的爱。这次王俊凯没有发自己的自拍，也没有发杀青发照片，而是官……【详细信息】

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小伙伴们请注意！由湖北省体育局、湖北广播电视台共同制作的《居家健身动起来》系列健身教学短片已经开播啦！首批邀请了7位体育健身大咖，每天为大家带来最硬核的居家健身教学片。今天带来的是第九期——健身操《不放弃》，由全国啦啦操金牌导师沈雅卉带您一起动起来。播出时间早……【详细信息】

很多减肥者都喜欢进行大量的有氧运动，比如跑步。跑步虽好，但跑多了未必好而这个动作比跑步好倍！就是深蹲！01深蹲不会占用你很多时间对于减肥的人来说，一次跑步的时间至少在30分钟左右，甚至1个小时，而进行一次有效的深蹲训练可能只需要10分钟。02深蹲相对跑步对关节……【详细信息】

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1，什么是有氧运动，什么是无氧的运动有氧运动是指我们在氧气充分供应的情况下进行运动，身体运动的主要能量来自于身体的糖类和脂肪氧化产生的。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。其运动时间要长于20分钟以上的中等强度，有节奏持续不间断，全……【详细信息】

怎样治好白癜风 http://m.39.net/pf/a_4442000.html阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“小郭说车”，再点击“ 　　由于文化差异跟饮食习惯不同，不同国家的人，身材也有不同的区别。例如，亚洲人身材相对比较瘦小，欧美人相对比……【详细信息】