今天为小伙伴们全面介绍了健身房各种器械的锻炼方式以及不同肌肉部位对应的锻炼动作，后面还给出了一份详尽的锻炼计划，大家可根据自己的个人情况来做调整，么么哒！价值至少元的健身入门教学之器械篇肩部、三角肌1.器械推肩2.哑铃侧平举3.反式蝶机展肩4.坐姿哑铃推举5.……【详细信息】

非常感谢您通过谢勇坚办理健身房会员卡！这是谢勇坚送给您的礼物。为健身新手准备的最全健身房器械使用指南。越来越多的人购买会员卡去健身房锻炼，不过并不是买了会员卡就等于健身。关键是还要练，坚持练下去。相信还是有很多人不知道怎样给自己安排训练。接下来小编就告诉健身的……【详细信息】

水中跑步机水下跑步的较对于陆地上的更加消耗脂肪，而且不易对关节造成损伤。水中跑步机，让水在适用于人体体温的状态下进行作用。它不仅能锻炼身体，减肥，还有康复作用，能够在涡流气泡的作用下对运动拉伤慢跑进行康复。利用水的浮力减轻身体重量对下肢的负荷，使下肢肌力较弱的……【详细信息】

TOP1大哥，气质这一块被你捏得死死的———————————————————————————TOP2“Tony老师，这就是你说的“平头”吗？？”“怎么样？平不平？”———————————————————————————TOP3哈哈哈哈哈哈哈佛系舔jiojio—……【详细信息】

健身教练国家职业资格认证招生简章健身教练国家职业资格认证 　　国家职业资格是指由各个行业的国家 权利机关颁发的具有 性的相关人员上岗许可，如教师资格证、会计证等。是退伍*人职业技能培训的 选择。 　　健身行业岗位的国家职业资格认证是由人力资源与社会保障部批准，……【详细信息】

你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。随着健身观念的普及，现在愿意在健身上花时间的人越来越多了，健身的发展越来越快，而专业的健身教练也成了时下最热门的一种职业，很多人会认为，健身教练一般……【详细信息】

今天，南宁市民王女士（化名）向在线记者反映，她从去年9月开始，在中倍力美健身(琅西店)兼职团课教练，今年3月到6月，健身房没给她发工资，一直拖着，直到最近两天，王女士突然看到这家健身房不再继续开放的告示，开始发觉事情不妙。　健身教练王女士从（今年）3月到6月，……【详细信息】

很多人办了健身卡，却还没有来得及请私教，一到健身房看着健身器械都不知道怎么办。今天小编继续为您提供器械的指导，免去您的这些苦恼。先重点介绍两款健身小白最实用的胸部练习的器械使用方法，让您即使没有私教的指导，也能练出壮实迷人的胸肌。一、固定器械坐姿滑船 　　坐姿……【详细信息】

11月6日，巴东县文体新广局在野三关镇为绿葱坡、大支坪、野三关、清太坪、水布垭、金果坪发放国家免费农民健身器材。当天，共为巴东县江南的6个乡镇发放了38套体育健身器材。本次全县共有90个已经建好村级文化广场的贫困村获得国家免费发放的农民体育健身器材，其中路径器……【详细信息】

小区的公共健身设施为市民们提供了健身、娱乐的设施丰富了市民们的业余锻炼生活但有些因为设计或者是使用损坏给市民们留下安全隐患下面来看一下近日发生在宜兴丰泽苑的一个安全事故。看完真是一阵后怕看来小区健身器材还是要时刻表注重预防安全隐患啊想看更多宜兴新闻？长按北京中……【详细信息】