来源国馆文化guoguanwenhua-01-知乎上有个问题：“颜值是正义，真的吗？”点赞 的回答讲了一个故事：她和一个从香港毕业的女硕士，同时进入到一家世界强的咨询企业。女硕士长得很美，身材高挑，衣着打扮得体，精通香水之道，凡身之所至，必然清香宜人。是那种在……【详细信息】

一年已经过半，还记得你在年初立的小目标吗？每天看书一小时，多看书才是上进的表现；坚持每天跑步1公里，管住嘴迈开腿；不吃烧烤油炸麻辣烫，远离奶茶奶盖周黑鸭；…乐观地想，即便目标还没达成，用剩下的几个月，还是可以迎头赶上的！不如就从健身、运动、减肥这一条先做起吧。……【详细信息】

点击文末左下角“阅读原文”观看视频北京市民族健身操舞大赛，每年都在地坛体育馆举行决赛，规格很高。指导单位：国家民族事务委员会文化宣传司主办单位：北京市民族宗教事物委员会北京市体育局北京市教育委员会承办单位：北京市民族文化交流中心北京市社会体育管理中心北京市东城……【详细信息】

别拿消化不良不当病~作者｜格地章来源｜医学界消化肝病频道今天不绕弯了，开门见山我们聊聊“胃”。日常生活中引起腹胀、腹痛、恶心、打嗝和食欲减退的原因很多，都有哪些呢——胃炎、胃溃疡、胃癌！咳咳，接下来我们严肃讨论~这些症状，也可能是提示消化不良界哥：消化不良？小……【详细信息】

时常听到小伙伴们抱怨，深蹲，又深蹲……深蹲很累的好伐，可不可以换个别的深蹲的那么久，为啥屁股还不翘……无深蹲，不健身，小伙伴们快来围观深蹲的意义吧！??????1.深蹲能够构建整个身体的肌肉深蹲不仅锻炼股四头肌、股后肌群和小腿的肌肉，还可以促进释放睾丸激素和生……【详细信息】

对于健身新手来说深蹲动作训练是进行力量训练的基础但是在做深蹲动作时新手们经常注意不到自己的动作要领或多或少都会出现问题下面小编给大家总结了四个方面来帮助还是新手的你们更好的进行杠铃深蹲——END好就点——图文素材源自网络，版权归原作者所有北京中科白癜风医院公益……【详细信息】

夏天是物产十分丰富的季节，炸鸡、啤酒、小龙虾……在众多美食的围攻下，很多人一不小心就吃撑了。今天介绍的这几个穴位，是专治胃胀不消化的要穴~不用健胃消食片，也能让您放心吃喝。1大陵穴这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是很经典的“健胃消食穴”，可以降胃火、去心火、提……【详细信息】

本文适合初级及以上训练者内容标签：下肢锻炼阅读时间：5分钟深蹲作为一项复合的、全身性的练习动作，可以锻炼到下半身几乎所有的肌肉，包括核心肌肉、腘绳肌、臀肌和小腿肌肉。于是，它成了健身爱好者提臀练腿的*金动作之一，甚至出现“无深蹲不翘臀”的说法。其实，深蹲是一项……【详细信息】

4名警战士每人配备一支冲锋枪。一天前，一位西族老乡搭车去维西。其中4名警战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位西族老乡搭车去维西那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐*色……【详细信息】

8月5日，德西健身学校创始人苏公科校长在“运动温江·全民巡礼”全国“全民健身日”成都市温江区全民健身运动主题展演活动中，荣获“温江区 代表的体育人物”称号。此次活动由温江区文化体育和旅游局联合区旅游协会、摄影家协会及各体育单项30余家协会共同举办。全民巡礼，意……【详细信息】