阴天为什么会很容易感到疲倦心情低沉

在经过了短暂几天的全国大范围高温之后，又迎来了这几日的降雨降温天气。“失学”在家的小编在计划好学习之后，面对这阴沉沉的天空，硬是一页书都没看下去。那么为什么在阴天人会这么容易感到消沉和疲倦呢？让我们来一起探究一下其中的奥秘吧！一、阴雨天气气压较低，这会影响人们的呼吸，尤其对心肺功能本身就不太强大的人来说，很容易有缺氧的现象发生，而犯困就是缺氧的一种表现。建议平时加强有氧运动，多多锻炼身体，提高心肺功能。二、人在光线昏暗的情况下会增加褪黑素的分泌，阴天下雨时，天空灰暗下来，导致褪黑素分泌的增加，自然会感到很困。这也是为什么很多晚上熬夜玩手机后会失眠，手机光线的照射导致褪黑素分泌减少是失眠的原因之一。了解到褪黑素的分泌，我们就不得不需要了解一下松果体了。松果体传说中是人的”第三只眼“，很多所谓的超能力，就是来自松果体。而松果体主要作用就是分泌褪黑素，它的活动显示出明显的周期性，一昼夜中褪黑素的分泌量随光照而减少，随黑暗而加多，据研究这可能影响睡眠和醒觉等活动。直到现在，关于松果体还有很多没有破解的传言和秘密，你有什么和大家分享的吗？