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每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。音符让音乐有了旋律，运动让生活充满健康。学校“悦享教师课程”中开设的有氧健身操课程让老师们锻炼了身体，增强了体质，更让老师们更加朝气蓬勃。

李欣老师作为国家一级啦啦操教练员，带领我校YYD啦啦队多次荣获国家级冠军奖。如今，她又在岳小教师课程中开辟了有氧健身操课程，并做了充足的准备，为老师们量身打造了活动内容：从准备活动到动感步伐再到肌肉拉伸核心力量的练习以及完美的造型体现，配合不同的悦耳音乐，让老师们身临其境。在动感的音乐声中，在李欣老师激情昂扬的口令中，老师们踏着昂扬的步伐，挥洒幸福的汗水。安娜老师说：“每天在教室和办公室里站着坐着，这样活动活动筋骨，出出汗真舒服！”沈丽珍老师说：“跟着动感的音乐，感觉自己又年轻了好几岁！”王惠老师说：“几次课程下来，感觉自己又瘦了呢！”大家在欢声笑语中强健了身体，拉伸了筋骨。

健康是我们每个人的追求，也是我们事业成功和家庭幸福的根基。俗话说：不爱运动，浑身病痛；天天锻炼，身体壮健。生命在于运动，运动是保持健康体魄的源泉。悦享教师课程的推出，为我们体育锻炼和健身娱乐提供了一个很好的平台和场所。

时时撒播运动的种子，天天收获健康的果实。老师们，让我们运动起来，与运动相约，与健康同行，愿我们每个人都能收获健康生活，享受美好人生。

撰稿人：施楠

初审：王春燕王美华

编辑：李宇寒

审核：褚新红

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