全民健身视频系列展播体育战ldqu

体育健身运动，对促进人体各器官系统的生长发育、发展身体运动能力、提高人体适应能力、发展智力、以及改善人的精神和社会生活质量等，都具有十分重要的作用。

近期，沙湾县文化体育广播电视和旅游局将推出“科学健身居家抗疫”健身短视频,广泛发动居民群众科学健身。

今天给大家推出一组强度较高的燃脂运动，在家也能锻炼！~

（视频来源：沙湾县文化体育广播电视和旅游局）

简单7个小动作，帮助你锻炼胸、腹、臀、腿、肩、背等部位，特别适合那些刚开始锻炼的朋友们，让你不出门一样“甩肉”！

此外，沙湾县文化体育广播电视和旅游局也鼓励广大居民朋友创作更多简单、有趣的健身示范视频。

快来pick你喜欢的运动吧！

编辑：杨翠香

编审：罗振玲

终审：汪莹

沙湾县融媒体中心出品

投稿：给“沙湾零距离”