37岁健身老师,身材苗条,这项运动是关键

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谈到健身，很多人都很向往，对于尚未开始健身的妹子来说，总是有一颗准备随时锻炼的心。可是又怕自己会变成“金刚芭比”，所以一直在观望，一直没有开始。

今天，就来为大家介绍一位“小妹妹”，不仅高颜值，好身材！这个“小妹妹”叫刘明月，是天津蓟县的一名语文教师，今年37岁，明明可以靠才华，她却偏要拼肌肉！这个搓衣板一样的六块腹肌，风度君真的喜欢！但是，别看刘明月现在有了令人艳羡的好身材。从前她，可以是一个真正的胖子！

曾是身高仅cm的刘明月，体重却是80kg。那个时候，她刚刚生了孩子，整个人都很臃肿，漂亮的衣服，漂亮的妆容，好像都和她没什么关系。可是生性爱美的她，很难接受这个身材走形、下垂的样子，也不愿意整天拖着一副肥胖的身躯度日，于是她毅然决然地开始减肥。最初，她尝试了非常极端的“节食减肥法”：每天只吃一个黄瓜或番茄。靠着这个办法，她从斤减到斤。

但减肥的结果也是一样，免疫力低下，食欲下降，皮肤松弛，脸色蜡黄，甚至血糖低到连上课都很难，完全影响了她的正常生活。一次偶然的机会，刘明月在电视上