原来紫外线对皮肤的损害竟有这么多夏日炎

夏季艳阳高照，紫外线格外强烈，您是否做好了防晒？防晒只是为了避免晒黑吗？当然不是那么简单！紫外线对皮肤的损害多种多样，一起来了解下吧。

一、紫外线能引起和加重

多种皮肤病

二、紫外线的分类

三、紫外线如何对人体造成伤害

不同波长的紫外线到达皮肤深度以及造成的皮肤伤害并不相同。

四、如何做好防晒

1.选择科学的防晒方式

2.选择合适的防晒霜

SPF值：SPF值是用于衡量防晒霜抵抗UVB照射效果的指标，SPF值高的防晒霜往往预防急性晒伤效果更好一些，短时外出游玩者更宜选择。

PA值：PA值是用于衡量防晒霜抵抗UVA照射效果的指标，对UVA过敏或者为减缓光老化抗衰者，应选PA值高的防晒霜。

3.科学涂抹防晒霜

4.科学饮食规避风险

激光美容术后应避免进食芹菜、水芹、灰菜、油菜、芥菜、无花果、柚子、柑橘等光敏性食物，避免诱发加重炎症后色素沉着。

5.特殊情况不容忽视

室内、阴天情况下也可适当涂抹防晒霜；高原及海滨活动时应加强防晒；需注意其他来源（如路面、墙壁等反射）的紫外线。

责任编辑：高涵

审校：赵璇