养成6个好习惯,普通女生也可以逆袭,老了

每一个女生的愿望都是想让自己变得永远年轻，越来越好看，今年20，明年18。可是我们无法抗拒自然规律，变老是每个人都不可避免的。如何面对变老迎接自己的第一道皱纹却成为大家的考题，一个女生你可以说她丑说她胖，但是绝对不能说她老

对于每个人来说都有变老的那一天，别看现在的女性三四十岁，看上去仍然像20多岁，但是一些细节也透露出他们越来越老，再高清的电视镜头前，眼角的第一道皱纹以及脖子上的颈纹都展现了，这个证明已经不再年轻，我们每个人都没有办法抗拒自然规律

即使是年轻的时候，非常有气质的倪萍上了年纪仍然摆脱不了肥胖变丑的命运。虽然现在您通过减肥已经在形象上有了不少的改变，可是和年轻人比，大家还是感叹岁月真的不饶人，如何优雅的变老成为小仙女们应该面对的话题

今天就和小仙女们分享对抗时光的一些好习惯，这些习惯短时间内很难见到效果，但是你一复一日的坚持，岁月终究会给你回报，30岁的时候你可能没有计划到了40岁的时候，你从心态上就已经有了改变到了50岁60岁，当别人见到你的时候会惊呼你怎么越老越精致，为什么老了以后还是这么漂亮？

养成这6个好习惯老了也优雅

1.衣服贵精不贵多

通常我们在买衣服的时候，你会发现，不同年纪的人对于选择衣服的标准是不一样的，年轻的女生大部分注意的要点就是一定要时尚，一定要好看，款式很重要

但是到了一定年纪以后你会更加注重衣服的面料，像年轻的时候我们不喜欢的真丝和羊绒到了一定年纪，你会发现它带给你的高级感和温暖舒适的感觉是别的面料所没有

这就是为什么到了一定年纪以后，我们要以气质取胜，那些简约的款式所带给你的一种高级感是流行的款式所没有的，无论多么大牌的卫衣和帽衫永远都打造不出一种高级的感觉，但是一件上乘的衬衣或者是羊绒衫可以让你看上去更加精致高级

2.不断充实自己

现在许多小仙女都注重一个方面，就是不断的提高自己，以前我们总是觉得上完学之后只要工作了，每天除了上班就是看电视，实在是太潇洒了，但是现在随着社会竞争越来越激烈，被社会淘汰的永远是在8个小时以外不努力的人

许多人觉得我，工作已经够累了，难道还要继续学习吗？没有错，现在是一个资讯和知识飞速更新的年代，如果你今天不努力，可能短期之内感觉不到这种差距，但是到了30岁35岁以后，那种职业危机感就涌了过来

许多人觉得自己父母辈就没有这样的危机，因为大多数父母都是在铁饭碗的工厂，而父母那个年代大多数工厂都是终身的保障。你周围有下岗工人。你肯定能感受到那种求职无门的后悔，无论是自己创业有没有成功，都会教育自己的子女多读书知识，改变命运不仅仅是一句空话

知识改变命运不仅仅是在我们上学的时候寒窗苦读12载，只不过是证明你有学习的能力，而我们的人生还很长，所以不断的提升自己非常的重要，不一定去花大价钱报网课，将自己的英语继续深造

总有一天会带给你回报在自己的专业领域继续去提高，或者是学习一门可以谋生的手段。哪怕就是学个厨师这样，也不会让自己饿死，总之不停的提高不停的进步，让自己和这个时代不至于脱钩

3.自信

这一点非常的重要。自信不是狂傲，自大看不起别人也不是唯唯诺诺的自卑，自信是一种恰到好处的展现自己，相信自己的能力，勇于承担责任。不要被别人的话语动摇，现实生活中有的人就是以打击别人为乐，明明你唱歌很好，他总是调侃你，唱得实在是太难听了

不要在意别人的看法，始终坚持自己内心的想法，适当的自信会让你变得更加强大。同时也不要自傲，在春风得意的时候不要瞧不起落魄的人，在自己落魄的时候也不要低下姿态。始终要保持不卑不亢

所谓大丈夫能屈能伸并不是让你出卖自己的尊严，而是我们在跌倒的时候知道怎么站起来变得更强大

4.永远保持经济独立

不管你是单身还是嫁给了高富帅，即使对方富可敌国，也要保持经济独立。虽然没有和对方一样的经济实力，但是我们可以保持人格上的独立。不要动不动就让对方给你花钱，尤其是谈恋爱的小仙女。许多人表示对方给自己花钱才是真爱，要知道这个世界上没有村上掉馅饼的事情

保持经济独，让你在一段爱情或者是婚姻中可以保持更加体面，即使最后的结果并不好看，但是我们要体面的退出对方，愿意给你花钱的是对方的事情，但是如果自己张口就显得很掉价，许多人却把对方给自己花钱当作理所应当，这样在人格上你就矮了那么一点

5.坚持运动

许多时候我们一直在强调这件事情，一定要坚持运动。运动可以带给你更好的精神和体力，也可以让你保持窈窕的造型，关键是运动可以促进血液循环，一些富贵病尤其是上了年纪，许多人都会有高血压，高血脂，这就是因为缺乏运动所造成的许多小仙女有一个误区认为到了年纪就一定要得这种病，其实不是的

得这些病的原因很大程度上就是缺乏运动，而且坚持运动会意识到了，一定的年纪仍然会让你保持充沛的精力，相比起同龄人看上去更加的年轻。既能保持轻盈的体态，同时让你在同龄人中看上去更加的年轻，千万不要小看运动的意义

6.注意防晒

其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。

很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。

但这是错误的！

其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。

而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。

区别只是辐射强弱而已。

而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？

1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。

2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。

3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。

4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。

5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。

所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式。

事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！

因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！

除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。

小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~

所以姑娘们可以在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。

现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。

挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。

但是很多人出门不爱带伞，为什么？

传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。

别着急！

我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！

甚至裤兜也可以很容易地装上!

轻巧的体积随手一放就放进包包了。

撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

轻而硬，抗风！就是这么好使

一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!

高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择

不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！

伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~