健身与不健身的区别如果我不说年龄,

她叫叶问，今年50岁，健身20年

如果我不说年龄，你会相信吗

67岁的运动员和67岁的老人

你敢相信他们是同龄吗？

一样的年纪，完全不同的面貌跟人生

同样的年龄，不一样的体型，照片爆红网络

你能相信林志颖和郭德纲的一样大吗？

一个看起来像邻家哥哥，一个像长辈

有人说：这就是健身和不健身的差别

人到40就开始慢慢发福

健身举铁能让你留住肌肉，留住青春

健身是对自身最好的投资

每天坚持，总会遇见一个更好的自己

健身和吃饭睡觉一样

都是我们生活中必不可少的东西

在大多数人眼中，胖=懒=丑

健身什么时候开始都不晚

运动就是蜕变的开始

越来越多的人选择健身

力量训练不再是男人的专属

女人也可以举铁

让你瘦的更快，身体线条更完美

每天坚持有氧运动前

进行20分钟举铁训练

一段时间后你会发现

自己的线条比纯有氧的人更加凹凸有致

如果没有去健身房

你可以选择买一对哑铃或者杠铃在家训练

哑铃可以说是健身神器

它可以锻炼全身部位

你只需买一对哑铃

就可以进行针对性训练了

健身无需借口

只需要迈开腿，动起来

健身的人还要遵循营养均衡

饮食坚持少盐、低糖、低脂

总看别人的健身励志逆袭

你不想自己也成为下一个女神吗？

赶紧动起来吧

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往期精彩

以健身的名义，遇见更好的自己！

健身，克服恐惧，修炼不完美的自己

健身这个东西，身材差的从不开始，身材好的从不停止

我健身，他们说我傻逼，我笑了……

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