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圆心舞

觉醒禅舞

创始人

创始人语音指导学习练习开示

圆心舞指导

1-2阶段开示二

刚才所说的，认知认识知见行为习惯，都是我们没有进步的时候。只会按照一个过去的这样的习惯来，认知认识一切事物一切知识，这个时候，我们就是不进步的一个过程，我们往往不能发现我们没有进步，认为我们都是对的，和我们都是在进步的时候，那你永远都不会进步，所以也就叫做，不知道对和错，当你今天认为你是对的，明天发现你是错的时候，那你就是进步了！觉悟新知，万事万物要去觉悟和新知，认知新的认知认识，那才是我们要去，学习的知识，如果不是，这样的一种过程，去学习和提升改变的话，我们永远不会前进和进步。刚才所说的，有一些因为是练过瑜伽的人、当瑜伽老师的人，来练习中脉瑜伽我们基础班的动作，因为他们过去练习瑜伽，体式功作都练过，那我们的体式功作一练，她没有知道我们的体式动作的，内在深层的知识是什么，她把表面的动作模仿会，她认为她已经学到了，她认为再往下跟着学习就是多余的，就没有新的知识给她学习了，她就是错误了。这样的行为习惯就是永远不会进步，永远是表面行为一个过程，永远是拉伸筋骨皮肉的一个过程，永远不能得到智慧，不能真正的进步。

所以她不知道什么是进步，

什么是对和错，这就是一般的常人，一般的瑜伽人的一种错误知见和行为。好比今天有一个人，发了一个课程的一个小宣传在一个群里面，一看上去就是练肌肉的行为和方法得到的结果。我在群里面说，这是练肌肉，是肌肉大师，练肌肉的大师。肌肉有什么稀奇的？练肌肉无非是到地里挖地种地就可以了何必要练瑜伽呢？那他们的肌肉更发达，去当搬运工不是多好呢？还非要练瑜伽动作干什么？所以现在练瑜伽的人变成练肌肉的，练体操的，做表面造型动作诱惑人。这是表面的初级的最初级最简单的一个过程。就好比学生，是小学幼儿园的过程。所以瑜伽人不会去转换去深入学习去理解真正的内在知识，那就永远错误永远不是瑜伽人，表面是瑜伽人其实不是瑜伽人。所以这个就是一个知识了。今天你们练到二阶段，初级开始第一步练习二阶段，二阶段要求的就是动作，圆心舞的二阶段跟一阶段是两个练习方法。一阶段就是把动作掌握，把基本功打牢一点，站得稳一点，做出去知道哪个手要放哪个位置哪个角度合适协调，就要求这样的一个知识就叫一阶段。

二阶段，

什么叫二阶段？

就要进入到我们内在的锻练。内在的锻炼就是说，心和身体、肢体、行动统一，跟音乐的韵律统一协调，从内心而散发出来的信息与外在的肢体运动能够做到一致合一，也叫做合一。那你才会在练习的过程当中越练越有精神，越练越有味道，越练越能消除内心的烦恼，越练越能量提升。所以这个就是不同的知识了，所以要你们赶紧进入二阶段的步骤练习，要叫你们更快进步，不能老是局限在那个一阶段。就像我们刚才举例，你要练肌肉要练力量，那就去种地去当搬运工就可以了，就没有必要练习这些了，这些知识是越来越深越来越丰富，是学无止境的一个知识在里面。所以大家要知道，怎样是对和错，天天在发现自己的不对，今天认为对明天认为错那就进步了。

所以你们要改掉永远

抱着我认为是对的，

永远认为自己对的那个观念，

所以要叫大家每天要找出

自己做得不对的地方，

这是个重要的学习知识，

重大的重要的！

你们把这个重要的课程内容

当做没有多少意义的过程，

就会找客观原因，

今天我不能参加学习，

不能参加锻炼，

认为自己很聪明，

聪明就被聪明误。

所以呢因为你还没有智慧，

就认为自己聪明。

当你有了智慧的话，

就会发现错误，

那智慧高还是聪明高？

你们自己去思考这个问题。

所以今天给大家讲的，

这个练圆心舞内在的知识，

它是逐步逐级的锻炼和提升。

好比现在练到三阶段的人，

我都不告诉她们

哪个动作是什么名称，

为什么呢？

这些名称，

我是一开始教学的时候

就写出来摆着了，

为什么不告知告诉呢？

因为还不到学这个知识的时候。

一个名称就是一个很深的知识，

这么多个名称，

三十多个名称，

不止三十多。

那，一个名称要学多少知识？

所以说为什么

有时候教你们的时候，

一开始要把文字的东西告诉你们，

有时候教你们某些知识内容，

一些锻炼内容的时候，

又不事先告诉你们这些名称呢？

有几个人知道的，

像悟莲她们知道。

在前年就把圆心舞的名称

念给她们听了，

还写出来拿给她们看。

那为什么

我一个都不告诉

那个动作是什么名称呢？

你们就认为

你们就练得很好了，

已经满意了，

那就错误了！

就不知道什么是学无止境啊！

这个知识是永远都学不完的。

除非是，

你有愿望学习，

有真正的

想得到提升，

才会真正的用心去学，

尾上步骤节奏去学习。

否则你要练表面动作

早就已经可以了！

一个月二个月了不起了，

就达到了，

就可以交给你了，

就可以所谓的出师了。

还有的练习圆心舞，

就是三天就可以了，

就教完了，

有的一个星期，

有的三天教完了，

那你就成为

老师了，

就可以出去教人了，

那我可以

不用三天，

一天就可以教完了。

所以，为什么安排

学习的方法、学习的时间、步骤，

这是有一定的道理在里面的。

所以大家

不要以为自己聪明

已经会了，你们永远不会，

永远学不到最高级最终端的过程，

因为你们不改变你们的

一些认知习惯行为，

那你们就学不到。

我们之前所举例的一些瑜伽的人

来练习中脉瑜伽，

认为就会了。

其实她们不知道这个中脉瑜伽

怎样才练到效果和目的。

因为她们都不是实修实证出来的人，

就用过去的知见行为来认知

现在的知识的时候，

所以是错误的认知。

好，今晚上就讲这么一点，

因为我为了给大家以后反复能听读

我所讲的这一点内容，

所以我做了记录，

会做成一个内容，

大家有时间的时候反复听一听，

这样进步会更快一些。

万觉新-4-25

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