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“五月不减肥，六月徒伤悲。”
多少人抱定这个心态，
下班后到健身房透支身体。
你是吗？
不少昌平的青们整日奔劳，
累到吐血还恪守健身执念：
上班为业绩，下班为“身体”。
五月不减肥，六月徒伤悲。五月不减肥，六月徒伤悲。五月不减肥，六月徒伤悲。五月不减肥，六月徒伤悲。五月不减肥，六月徒伤悲。五月不减肥，六月徒伤悲。五月不减肥，六月徒伤悲。五月不减肥，六月徒伤悲。五月不减肥，六月徒伤悲。五月不减肥，六月徒伤悲。
讲真，我内心无比敬佩！
但过度疲劳往往适得其反。
优质的健身可不是在下班之后哦~
你觉得我在为肥胖找借口？
恰恰相反！我也是健身一族！
只不过我更喜欢在大自然里健身！
（难道小青君说自然健身就是在公园练太极？会吗~）
“什么？你说大自然？
健身也可以这么惬意么？”
当然！
北京昌平“小西藏”来了！
土坡路变身木栈道，
环山20公里赏“小西藏”
昌平国家登山健身步道项目——
长峪城段登山步道预计7月底开放！
（目前已经完成工程项目的80%）
行于木栈道，不仅可纯天然有氧健身，
更可将长峪城的“山水画作”尽收眼底！
远眺长峪城村庄全貌，
饱览长峪城村民依山势起屋，
高垒的石墙、稀疏的栅栏，
前后紧凑相接，围起一户户人家。
健身累了，驻足远望。
古城墙、垛口、瓮城上的旧迹依稀可见。
全长20公里环形路线
“黄土洼路口——长峪城村——长峪城水库——黄花坡景区——长峪城水库——长峪城村。
”长峪城水库静谧生活
途径长峪城水库，
崇山碧水、天光云影，
滞留此处，休闲垂钓，
诚然是一种享受。
黄花坡之夏日凉意
步道最远可达黄花坡景区，
这里是昌平境内的最高峰，
号称“小西藏”。
于黄花坡烽火台极目瞭望，
群山云雾缭绕，长城虎踞龙盘。
海拔米，
缔造炎炎夏日里的一片清凉。
修筑尊重原始风貌
以保持原始现状为原则，
尊重原有的植被和地形，
保留原有的村内山路，
每段区域搭配建设观景平台、
休息亭、休息座椅等基础设施。
将“荒草丛生”变废为宝。
历史沿革，气势磅礴
长峪城自古为边关要塞、军事重地，
年8月南口战役的重要战场之一，
村北有一道山梁叫黄土西岭，
山梁上年前建造的燕长城，
是北京海拔最高、年代最老的长城。
言归“正传”，
回到健身！
长峪城自然健身三部曲
↓↓↓
登山健身，吞吐鲜氧
（示意图）
行走健身，饱览风光
（示意图）
垂钓健身，修身养性
（示意图）
这里的健身方式“略”有不同，
沉浸在长峪城的大自然中，
以最健康的方式增强体魄。
昌平的青们，如此近水楼台，
七月，必须动起来！
自然大美之余，在长峪城你还可以……听长峪城社戏
长峪城村唱社戏历史悠久，
最早可追溯到明朝永乐年间，
距今已有近年的历史。
村里人亲切地称之为山梆子戏。
长峪城村的山梆子戏，
虽属河北梆子戏的一支，
却与现在主流河北梆子不尽相同，
独树一帜的唱腔曲味，
吸引着一波又一波游人。
品长峪城猪蹄宴
游山玩水怎可少了野味，
流村镇长峪城村猪蹄宴，
绝对是大快朵颐的首选！
铁锅炖猪蹄，
肉皮软糯又劲道，
色香味俱全，喷香四溢，
令多少游人垂涎。
长峪城集自然大美、历史风貌、
民俗艺术、珍馐美味于一身。
如此夏日仙境，
昌平的青们，
你们还在等什么！
“喂，小青君等等，票价多少？”
免费观光！就是这么任性！
长峪城景区其他具体信息：
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