每天下午6点，小舞与您相约
?冬天到了，相信有不少舞友都减少了去广场跳舞的次数。很多朋友因天气寒冷，都选择在家跳舞。但长期待在开着空调或暖气的环境里，不出门会更容易生病。四季跳舞健身效果不同，冬季出门跳舞好处多多，跳过的人才知道！?增强免疫力由于跳舞时会不断受到冷空气的刺激，人体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，血液中红、白细胞，血红蛋白及抵抗疾病的抗体增多，必然会使我们的身体抵抗力增加，能预防感冒炎症等毛病。
?促进心肺功能提升冬季跳舞，血液循环加快，新陈代谢加强。有心血管疾病的人可以适当健身，增强抵御能力。冬季跳舞，运动量增强，增加大脑氧气的供应量，还有注意记忆力的提升。
提高人的抗寒能力冬季跳舞可以使血液循环加速，身体产生的热量增加，提高人的抗寒能力，还能增强抵抗各种疾病的能力。所以冬季跳舞，不仅能锻炼身体，还能增强体质。
让体温调节灵敏
冬天到了，大部分的人不想动，长时间呆在干燥闷热的环境中，身体对外界的温度感应反应迟钝。而出门跳舞，就是一个调节方式。
跳舞时，大脑皮质兴奋性增强，使体温调节中枢的能力明显提高，有利于灵敏、准确地调节体温，让你的身体更加舒适。
活气血有很多人，尤其是女性，一到冬天就会手脚冰凉。跳舞就是很好的法子，跳舞时四肢会不同程度的震动，各个关节和穴位得到刺激，血管更加通畅和有弹性，对于四肢冰冷的人来说，冬季跳舞再好不过了。
开心扉冬季总给人萧瑟之感。以前到了冬天，大家都是大门不出二门不迈，整个街道广场冷冷清清的。现在选择在冬季跳广场舞，和姐妹聊会儿天，我们把冬天过得热热闹闹的。
冬天跳广场舞好处多，坚持跳舞会有意想不到的收获。坚持跳舞的你其实一直都赚了!虽然冬季跳舞有这么多好处，但是冬季跳舞也有一些事项需注意哦。
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睁开眼，阳光和你
精选舞友留言
鱼泪之光
缘分让我认识了你，从此我就爱上你，朝朝暮暮想的全是你，时刻把你记在我心里，只想听到你的声音，是令我那么的着迷，放下所有却放不下你，因为你就是我生命的唯一，想着你亲爱的，在我梦里梦的全是你，刻下你的名字在我的心，一定把你好好的珍惜，想着你亲爱的，在我心里想的全是你，许下个心愿一生陪着你，你就是我生命的奇迹，我爱你，缘分让我认识了你，从此我就爱上你，朝朝暮暮想的全是你，时刻把你记在我心里，只想听到你的声音，是令我那么的着迷，放下所有却放不下你，因为你就是我生命的唯一，想着你亲爱的，在我梦里梦的全是你，刻下你的名字在我的心，一定把你好好的珍惜，想着你亲爱的
珂卡夫
这首歌动听悦耳，舞蹈跳得干劲有力，舞出健康。天天快乐……身体好！这情歌真好听和优美的舞，太精典，我喜欢，美女们跳的美，人更美，美美哒。歌曲真的很好听，舞姿跳的美，人美舞更美
知不知趣
越跳越美！女人越跳身材越苗条！男人越跳越来潇洒！越来越健康！朋友们：来吧！让我们跳起来吧！舞的像朵朵花儿开满园，舞的精彩，人儿更美丽。跳出了美，跳得这么好咧，俺们咋跳也跳不出这种感觉，
清风吹写
这首歌我喜欢..身材很好..点踩的不错.跳的舞很好..我喜欢，太好着了，人美舞美歌更美!太美了跳得真好，我都看呆了，广场舞我们大家都可以跳，跳得很好大家都可以学，精彩。
黑大猫儿
美女们：跳得好美啊！人也美，舞也美点赞点赞赞赞，景美，舞美，人更美。喔，潇洒漂亮的姐妹们，跳的真好，看的我好开心哦！你潇洒我漂亮，好美的歌，男人爱潇洒，女人爱漂亮，好听，百听不厌，太棒了
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