当了妈妈
就变成黄脸婆怎么行
爱自己，才能更好地爱家人
动起来
Exercise
当了妈妈之后，人生就变成了灾难现场。煮饭，看孩子，做家务……这边大娃玩了一上午泥的小脏手还没擦干净，那边二娃又打翻了你刚做好的麦片粥，擦地的抹布刚举起，三娃和四娃已然为了玩具扭打成一团……
两眼一黑。
克罗地亚的Jennifer就是这样4个熊孩子的妈妈，但人家可不天天愁眉苦脸的。不光不愁，还把日子过出了花来，有啥秘诀？把带孩子和自己最大的爱好——健身，结合起来。
带孩子可不是个轻松的活儿。
没有自己的时间，那就利用看孩子的功夫，
开发新的健身方式吧。
没空出去，干脆在家练呗。
没有健身器材，婴儿车就可以啊。
擦地也是个拉伸筋骨的好运动。
宝贝，要一起来吗？
正好练一下妈妈的腹肌哦。
家务时间充分利用。
边洗衣服边健身，
顺便教育孩子们帮忙承担家务。
来，排着队把碗筷收到水槽里。
看孩子的间隙，傻站着怎么行。
赶紧普拉提一下。
孩子游泳，
娘就架在泳池上，做做伸展运动。
熊孩子负责打架，
妈妈就负责美美美啦，
接下来是游戏时间，
火车过山洞啦。
萝卜蹲，萝卜蹲，
大萝卜蹲完，小萝卜蹲。
一二三，跟上音乐的节拍。
中间那位你奶嘴要掉了啦。
玩累了？妈妈给你们讲故事好不好。
除了日常，也有魔性的一面。
怀孕的时候也要适量运动，
才能保持好身材呢。
果然生完不久身材就恢复如初啦。
看，妈咪厉不厉害？
厉害厉害，要起飞了呢。
自从有了这么个爱运动的妈咪，
家庭生活也有趣了很多。
“爹地，你回来啦。”
“妈咪呢？”
“妈咪，妈咪在灶上。”
“晚饭还没好呢，先吃个苹果充充饥吧。”
Jennifer最爱的姿势非倒立莫属了。
为啥？抗皱抗衰老啊。
当了妈妈也要年轻貌美才行。
“老妈，下雨了啦。”
“我们别玩了，回家好不好。”
“上学要迟到咯，你们妈妈呢？”
“在‘倒车’。”
“亲爱的，约会要迟到了。”
“再等我一下。”
有这么个健身达人妈妈，
孩子的运动教育自然要从小抓起。
“小四，你又掉下来了呢。”
健身也是种表达爱意的独特方式哦。
比如，俯卧撑。
也可以赋予节日独特的意义。
一起摆个pose庆祝圣帕特里克节吧。
“四叶草代表幸运，今天大家都要穿绿色。”
别人家合影都是站着，
妈妈身材这么好，
不穿着泳装摆个莲花桥简直可惜。
还有各种互动简直温馨爆棚。
“妈妈我是不是又重了？”
“是啊，你怎么长得那么快。”
孩子们从小跟着妈妈一起做各种运动，
不仅强身健体，而且性格特别开朗。
别人的孩子都在玩泥巴的年龄，
他们早早就学起了拳击、瑜伽、游泳。
谁说健身不是种科学的游戏呢。
最重要的是，
他们都超爱自己美丽爱笑，
每天都带着他们一起“玩”的妈妈啦。
如今Jennifer又有了新的爱好，就是把每天带孩子时健身的照片发到网上，鼓励那些被家务活噩梦缠身的妈妈，用新的方法方式处理这些“烦人”的琐事。有些实用的小技巧甚至被编成了课程，既锻炼了身体，还顺便完成了家务，又能跟孩子们一起玩，教他们科学的健身方法，一举多得。
这一切，都原自最开始，那些不经意的小创意，和有爱的互动啦。
生了4个孩子，身材依然宛如少女。天天欢声笑语的家庭，换做是谁，都会忍不住羡慕吧。
真的只是爱运动的关系？也许是心态的魔力吧，爱自己，爱家人，爱生活，这种情绪，是会传染的。
有人说，反正为人妻为人母，身材什么的，还有那么重要吗？既然人人都知道身材容貌对女人的重要性，何必要让母亲变成一项事与愿违的苦差事呢。
毕竟心情，有时会决定生活质量的呢。
不用抱怨现实枯燥而平凡。
都说生活是面镜子，
你怎么对待她，
她就怎么对待你。
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