快速健身的毒鸡汤吃多了也没吃草减

如今网络盛行快速减肥，什么一套动

作几分钟坚持多少个天就能见效，

如果你健身的同时不注意饮食的摄入

你还是依旧是个胖子！！！！

下面就来看看“毒鸡汤”如何毒害

机‘yu’智‘chun’的你

睡前练练？睡前不吃就已经很好了

仙女不想说啥，类似博主的粉丝量

还是挺惊人的

可以想象有很多小伙伴都会相信这样的健身理念

但是！！！

很多人会去效仿这些快速健身

重要的还是我们的摄入跟代谢问题

如果摄入跟健身不能

成正比

多少快速健身都不够消

看着是不是很诱人

别看了

减肥人群为了尽快减脂，都会对饮食

有所控制，所以大鱼大肉不适合健身

减脂中的你！！！！

"毒鸡汤“只能毒害你一时

却不能毒害你一世

沙拉！！！

就是仙女派来拯救你的

“草”

沙拉才不是吃草这么简单

它是减肥人士的“佳音”

沙拉不只热量低且拥有丰富的

维生素和蛋白质

非常容易消化，对健身不会带来

任何负担

只有健康低脂的摄入，

健身减脂才会有

就肚子有肉怎么办？吃沙拉

就脸上多肉怎么办？吃沙拉

就腿上多肉怎么办？吃沙拉

就要上多肉怎么办？吃沙拉

好好好，你哪儿都不胖

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长按







































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