A:hey,youlookgreat!howseverything?
S:yeah,youknowwhat?Ivebeengoingtotheclubregularly.Thetrainingreallypaysoff.NowIaminagoodshapeandIknowmoreabouthowtokeepfit。
A:really?tellmeaboutit.Ihaventgonetotheclubforalongtime.Iamtoobusywithwork。
S:itsimportanttodoproperexercises。
A:youreright.Toomuchortoolittlewontdoanygood。
S:thetrainertellsme,besidesregularsportsactivities,Ishouldalsohaveahealthyandbalanceddiet。
A:soundsreasonable。
S:weshouldeatmorevegetablesinsteadofjunkfoodtostayenergetic。
A:andfruits!
S:surelyitis.Gettingenoughsleepisalsocrucialforfitness。
A:Iveheardthat.Doesyourtrainertellyouanythingaboutkeepingfit?
S:yeah,headvisesmetostayinagoodmood.Thatcanhelponetokeepsoundphysicalhealth。
A:Ithinkifyoufollowyourtrainersadvice,youllbeontherighttrack。
S:youbetit!
payoff得到好结果，取得成功
ofaplanoranaction,especiallyonethatinvolvesrisk尤指冒险的计划或行动tobesuccessfulandbringgoodresults成功；奏效；达到目的
Thegamblepaidoff.赌博赢了。
beontrack
tobedoingtherightthinginordertoachieveaparticularresult步入正轨；做法对头
Curtisisontrackforthegoldmedal.柯蒂斯正踏上夺取金牌之途。
Youbetit!没错，就是这样！
Imgoingtothegym./我要去健身房。
A:Ineedtokeepfitandgetmoreexercise。
A:我需要保持健康，我做运动。
B:Iknowwhatyoumean.Itcanbedifficulttofindthetimetokeepfit。
B:我明白你的意思。有时很难找到时间去锻炼身体。
A:Iknow.Ineverhaveenoughtimetodoanything。
A:我知道。我总是没有足够的时间。
B:MaybeyoushouldtrygoingtotheSportsClubatthehotel.Theresagoodgymthere。
B:也许你应该试试饭店的健身俱乐部。那里有一个不错的健身房。
A:Youreright.Thatsagoodidea.Icangothereeasily。
A:你说得对。这是个好主意。我去那里很容易。
B:Itsagoodwaytokeepfit.Goonceaweekifyoucan。
B:这是强身健体的好方法。如果可以的话，一周去一次。
A:Right.Imgoingtothegym,everyweekfromnowon。
A:对。我要去健身房，从现在开始每周都去。
Notes注释
1.Ifyouwanttotalkabouthowmuch,orhowlittletimeyouhave,youcansayvariousthings,e.g.Itcanbedifficulttofindthetime.Ineverhaveenoughtimeto。。
如果你想说你时间很多或者很少，你可以用不同的表达法，例如：Itcanbedifficulttofindthetime.(很难找到时间。)Ineverhaveenoughtimeto.。。(我总是没有足够的时间.。。)
2.Tosuggestsomethingtosomeone,youcansayMaybeyoushould..e.g.Maybeyoushouldgotothegym。
要建议某人做某事，你可以说Maybeyoushould。。(也许你应该.。。)。例如，Maybeyoushouldgotothegym.(也许你应该去健身房)
一些常用的健身房对话：
1.Doyouliketodosomeworkout?No,Iwanttoplaybadminton。
你想不想去作运动啊？不，我想打羽毛球。
2.Isacourtavailablenow?Wewanttobookitnow。
现在还有场地吗？我们想要预约一个场地。
3.Youareset。
你完成了。
4.Wow!Itspacked。
哇！好多人啊。
5.Thatsfine.Letswarmupfirst。
没关系，让我们先暖身。
6.Goodgame.Man.Youtookmeeasily。
这是一场很棒的比赛，你轻轻松松地击败我了。
7.Youarebetterthough.Iamjustlucky。
其实你比较好啦.我只是幸运一点。
8.Doyouwantarematch?
要不要再赛一盘？
9.No,Ismell.Ineedtogohomeandtakeashower。
不要了，我身上有味道了，我必须回家去洗个澡。
10.Don’tyoulookatyourselfinthemirrortoo?
难道你自己不照镜子吗？
11.Theymustworkoutallthetime。
他们一定得一直锻炼。
12.Whydoyougotothegymsomuch?
你为什么经常去健身房？
13.It’sgoodformetobehealthy。
身体健康对我有好处。
14.It’snevergoodtoputsuchahighvalueonappearances。
如此重视外表是不好的。
15.Mymusclesfeelnumb。
我感觉肌肉麻木。
16.Ican’tmoveamuscle。
我一动也动不了了。
17.I’mexhausted。
我累坏了。
18.I’mgoingtospendafewmoreminutesontheexercisebike。
我要在骑车器上再锻炼一会儿。
19.It’stoocrowdedinthegymatnight。
晚上健身房里太拥挤了。
20.Someoneneedstofixthelegpressmachine。
得有人来修理一下压腿机。
21.I’mgoingtorelaxinthesauna。
我要去泡桑拿，放松一下。
22.Howmanymoreexercisesdoyouhavetodo?
你还要再做多少锻炼？
23.Howoftendoyouworkout?
你每隔多久锻炼一次？
24.He’safirefighter,sohehastoexerciseoften。
他是个消防队员，所以他必须经常锻炼。
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