2018年广源健身会所1月份课程表

时间:2018-1-5 19:00:59 来源:健身_健身网站作者:佚名

新年新课程

亲们，星期二由牟朝阳教练为大家上普拉提课程！！！

普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

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