hello~
大家好啊！
年竟然就这么不知不觉的到来了。
前些日子朋友圈里似乎被大家18岁的照片刷屏了，美曰其名为怀旧。
就连qq空间也出现了晒18岁时候照片的推荐。
那么，小可爱们18岁的时候是什么样子呢？
天真可爱？还是懂事成熟？
又或者跟现在的自己没有什么差别。
反正我啊，18岁的时候刚上大学，可以说是十分精彩的一年了。
人啊，总是初生牛犊不怕虎。刚摆脱高考的束缚，就想着解放了好开心。
那种感觉就好像连学校食堂吃的家常菜都格外的好吃。
现在想想真的是太幼稚了。
话说回来，大家对于自己的年有什么期待吗？
反正每年的年初我都会给自己定一个小目标，比如说减肥。
但是呢，这个目标是定了一年又一年，我目前还是一个可爱的大胖子。
其实吧，最让我害怕的不是健身这件事，而是要素面朝天扎着马尾在一个空间里大汗淋漓。
想想都觉得好可怕！
同时我也很纳闷，为啥明星健身的时候晒的自拍都这么美！
没有天理啦！
张雨绮可以说是女明星中出名的“健身狂魔”了，在巴黎出差时不忘跑步。
一般人休假在家瘫三天，美的人却在空中做瑜伽。
袁姗姗的健身后自拍美出了新高度
秀出了马甲线好身材
孙俪的健身方式相比多数女星选择的跑步更为专业，基本都在健身房专业教练的指导下进行。
几乎可谓健身器材样样精通，如果在家则可以举妹妹小花进行锻炼。
只要管住嘴，抬起屁股，迈开腿，从一些随时可操作的迷你健身设备，到实用不占地儿的运动器械，选对了瘦身道具，想瘦就瘦。接下来，小编就给你推荐几款家用健身器材让你在家随时都可以动起来?
一张万能的垫子
别小看一块瑜伽垫的实用价值，真正优秀的瑜伽垫应该具备：抓地、防滑能力强，出色的抗撕拉力和回弹耐受力。常见的入门级瑜伽垫多是TPE发泡、PVC发泡材质，但大多不耐磨损，容易打滑。
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弹力绳、哑铃、健身球、卷腹轮
有了好用的瑜伽垫，女生在上面跳健身操，或用小道具配合做一些无氧运动。
书房不要摆满，在空地上铺一张垫子就可以健身，家庭健身器械：健身球、弹力带、哑铃、健腹轮，新家还会加一套TRX，健身球平时还可以坐。
?跑步机
?爬山机
女练马甲、男练腹肌的神器
上下滑动就可以达到健身塑形
③动感单车
④腹肌板
仰卧起坐、俯身挺背、俯卧撑、托举拉铃
一个腹肌板全部都能实现
⑤太空漫步机告别蝴蝶袖，不伤踝关节和膝盖⑥单人站综合训练器
好啦！今天的种草，啊不，推荐就到这了。感兴趣的小伙伴们可以到即墨宜居店体验一番了。小可爱们对自己新的一年有什么期待吗？
先减肥成功再说吧！
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